Γιατί μετά το γυμναστήριο μερικοί άντρες μυρίζουν άσχημα;

Πας στο γυμναστήριο για να κάνεις την καθιερωμένη σου προπόνηση και ξαφνικά σου έρχεται μια ενοχλητική μυρωδιά που δεν αντέχεται.

Πόσες φορές έχεις κάνει διάδρομο ή κάποια άλλη άσκηση, διπλά σε κάποιον άλλον και ξαφνικά νιώθεις την ατμόσφαιρα αποπνικτική;

Και αυτό είναι φυσιολογικό γιατί ο ιδρώτας μυρίζει πολύ έντονα. Γιατί όμως μυρίζουμε τόσο; Και πως το αντιμετωπίζουμε;

 

ΣΤΕΝΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΣΛΙΠ

Η πρώτη αιτία που θα σκεφτούμε είναι ο ιδρώτας που χύνουμε με τους κουβάδες όταν προπονούμαστε σκληρά. Όμως, όπως λένε οι δερματολόγοι, ο ίδιος ιδρώτας δεν μυρίζει, απλά δημιουργεί ένα υγρό περιβάλλον που αναπαράγει βακτήρια και μύκητες.

Και όσο πιο σφιχτά καλύπτονται με ρούχα συγκεκριμένες περιοχές του σώματος -μασχάλες, βουβωνική χώρα, πόδια-, τόσο η δυσοσμία που παράγουν οι μύκητες είναι μεγαλύτερη.

Τρόπος αντιμετώπισης: Μη φοράτε στενά ρούχα και εσώρουχα στο γυμναστήριο. Προτιμότερο να αφήνετε τις μασχάλες σας ελεύθερες φορώντας αμάνικα μπλουζάκια και προτίμησε μποξεράκια αντί για σλιπ.

 

ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΗΜΕΝΟΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟΣ ΡΟΥΧΙΣΜΟΣ

Αυτό έχει να κάνει με το ύφασμα του αθλητικού ρουχισμού. Αν είναι συνθετικά, βρωμάνε περισσότερο. Τα βαμβακερά είναι καλύτερη λύση μιας και είναι αρκούντως απορροφητικά. Εννοείται ότι δεν φοράτε δεύτερη μέρα το ίδιο μπλουζάκι -εκτός και αν το έχετε πλύνει και δεν το έχετε αφήσει απλώς να στεγνώσει από τους ιδρώτες.

 

ΠΟΛΥ ΤΕΣΤΟΣΤΕΡΟΝΗ

Ένα ακόμη ζήτημα που κάνει κάθε άντρα να μυρίζει πολύ άσχημα μετά την προπόνηση είναι η τεστοστερόνη. Οι αποκρινείς ιδρωτοποιοί αδένες, που υπάρχουν σε σημεία όπως η μασχάλη και η βουβωνική χώρα, ενεργοποιούνται υπέρμετρα σε καταστάσεις στρες ή όταν προπονείστε.

ΚΑΝΟΥΜΕ ΜΠΑΝΙΟ

Μην περιμένετε να πάτε σπίτι για να πλυθείτε. Τα βακτήρια διπλασιάζονται περίπου κάθε 20 λεπτά, οπότε είναι καλύτερο να πλυθείτε στα αποδυτήρια του γυμναστηρίου αμέσως μετά το τέλος της προπόνησης. Τουλάχιστον δεν θα αφήνετε μια απαίσια οσμή οδεύοντας προς στο δρόμο γα την έξοδο.

 

ΠΑΡΦΟΥΜΑΡΙΣΜΑ

Χρειάζεται κολόνια στο γυμναστήριο; Φυσικά, αλλά όχι να κάνεις μπάνιο με αυτή. Και να μην περιέχει στη σύνθεσή της την εσάνς musk, που είναι μια ουσία που προέρχεται από τους αδένες του υπογάστριου αρσενικών ελαφιών Musk.

Φορώντας τέτοιο άρωμα στο γυμναστήριο, τα έλαια του musk σε συνδυασμό με τις εκκρίσεις τετοστερόνης και των κυβικών ιδρώτα, δημιουργούν ένα πέπλο απίστευτης δυσωδίας.

Τρόπος αντιμετώπισης: Ένας-δυο διακριτικοί ψεκασμοί στο εσωτερικό των καρπών από αρώματα με βάση τα εσπεριδοειδή είναι αρκετή ποσότητα για να μυρίζετε όμορφα ακόμη και τις μέρες που το πρόγραμμα είναι εξουθενωτικό.

Ωστόσο, προτιμήστε αρώματα με φυσικά εκχυλίσματα και όχι συνθετικές πρώτες ύλες.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πως να καθαρίσετε σωστά τα γυαλιά σας

Τα γυαλιά ηλίου αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητάς μας,  γι’αυτό και πρέπει να είναι προσεγμένα και πάντα καθαρά. Υπάρχουν φορές, που όταν πάμε να τα καθαρίσουμε τα φθείρουμε,...

Vegan τιραμισού

Γίνεται ένα κλασικό ιταλικό γλυκό να παραλαχθεί σε vegan; Φυσικά και γίνεται. Ένα τέτοιο πολύ γνωστό γλυκό είναι το τιραμισού που στο άκουσμα και μόνο...

Fitness συμβουλές από τους αρχαίους

Είμαστε σίγουροι πως όλοι ξέρετε την αρχαία φράση «νους υγιής εν σώματι υγιή». Μια φράση που μας ακολουθεί εδώ και χιλιάδες χρόνια και μας...

Δες γιατί πρέπει να εντάξεις τον λιναρόσπορο στη διατροφή σου

Πολλοί τον χαρακτηρίζουν σαν μία από τις πιο ισχυρές φυτικές τροφές. Και αυτό, γιατί έχει κάποια στοιχεία που είναι ωφέλιμα για την υγεία μας. Ο...

Τα πλεονεκτήματα των διακοπών μαζί με την κοπέλα σου

Καλές οι διακοπές ή ένα ταξίδι με τους φίλους σου, όμως δεν είναι το ίδιο όταν το κάνεις με την κοπέλα σου. Η καλύτερη φάση...