Όταν είμαστε μικροί, έχουμε τον ύπνοστο τσεπάκι μας. Όσο μεγαλώνουμε όμως κοιμόμαστε όλο και λιγότερες ώρες.
Πως εξηγείται αυτό;
Οι επιστήμονες έχουν αποφανθεί πως αλλάζουν κάποιοι μηχανισμοί του εγκεφάλου καθώς μεγαλώνουμε και αυτό μας εμποδίζει να κοιμηθούμε τις ώρες που είναι αρκετές για τον οργανισμό μας.
Μεγαλώνοντας ο εγκέφαλος καταλαβαίνει πιο δύσκολα πότε είναι κουρασμένος ο οργανισμός. Η κατηφόρα ξεκινάει στην ηλικία των 30 και μέχρι τα 50 , όπου ο μέσος άνθρωπος κοιμάται σχεδόν τις μισές ώρες σε σχέση με 30 χρόνια πριν.
Ο καθηγητής ψυχολογίας στο Μπέρκλεϊ, Matthew Walker εξηγεί: «Είναι σαν μια αδύναμη κεραία. Το σήμα υπάρχει απλά η κεραία δεν μπορεί να το συλλάβει».
