fbpx

Πως θα δείχνεις πιο φρέσκος μετά από μια πολύωρη πτήση

Όλοι έχει τύχει να ταξιδέψουμε με αεροπλάνο. Είτε για κοντινούς είτε για πιο μακρινούς προορισμούς.

Το ταξίδι με αεροπλάνο είναι πάντα ξεκούραστο, αλλά στην περίπτωση μιας μακρινής πολύωρης πτήσης, όπως είναι τα υπερατλαντικά ταξίδια τα πράγματα γίνονται ανυπόφορα και η επιδερμίδα μας ξηραίνει και δείχνει άτονη.

Οι ώρες που είμαστε στη καμπίνα του αεροπλάνου και ο υπερβολικά κλειστός χώρος δεν είναι και ότι καλύτερο για το δέρμα μας.

Το ερώτημα είναι πως μπορούμε να μείνουμε φρέσκοι και με λαμπερή επιδερμίδα ακόμα και μετά από ένα πολύωρο ταξίδι.

 

ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΚΡΕΜΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Οι κρέμες καθαρίζουν το δέρμα από τους ρύπους της ατμόσφαιρας και το διατηρούν ενυδατωμένο. Γι’ αυτό εξάλλου και οι γυναίκες τις χρησιμοποιούν. Κάτι θα ξέρουν.

Μια ενυδατική κρέμα θα σε βοηθήσει να παραμείνει το πρόσωπό σου καθαρό και φρέσκο ύστερα από μια πολύωρη πτήση.

 

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Πέρα από τις ενυδατικές κρέμες, το να πίνεις πολύ νερό βοηθάει πολύ την επιδερμίδα σου.

Πιες άφθονο κατά τη διάρκεια της πτήσης σου, για να μην υποφέρει το δέρμα σου από ξηρότητα και για να φύγουν οι μαύροι κύκλοι που προδίδουν κούραση.

Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ και την καφεΐνη που προκαλούν αφυδάτωση.

 

ΠΑΡΕ ΕΝΑΝ ΥΠΝΟ

Ο ύπνος στο αεροπλάνο δεν είναι ότι και το πιο βολικό, όμως κάνει καλό στον οργανισμό και στην επιδερμίδα.

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς πάρε μια μάσκα ύπνου ή ακουστικά.

ΞΑΠΛΩΣΕ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΨΗΛΑ

Μόλις πατήσει το πόδι σου στο προορισμό σου, ξάπλωσε στο κρεβάτι ή στο καναπέ με τα πόδια σου όρθια στο τοίχο για 10 λεπτά.

Έτσι θα χαλαρώσεις και θα μειωθεί το πρήξιμο και η δυσφορία στα πόδια και στους αστραγάλους που οφείλεται στην ακινησία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ

Αν βρεθείς σε μια χώρα με σημαντική διαφορά από τη δική μας, όσο και να νυστάζεις κατά τη διάρκεια της μέρας, προσπάθησε να παραμείνεις ξύπνιος μέχρι το βράδυ.

Έτσι θα συγχρονιστείς με τη νέα ώρα και θα ξυπνήσεις ξεκούραστος την επόμενη μέρα.

 

ΠΑΡΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ

Η καμπίνα του αεροπλάνου έχει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και η ατμόσφαιρα είναι ξηρή.

Αυτός είναι και ο λόγος που νιώθουμε σαν «κοτόπουλα» και εξαντλημένοι. Για να αφυπνίσεις το μυαλό και το σώμα σου, κάνε μια βόλτα αφού κατέβεις από το αεροπλάνο και πάρε μερικές βαθιές ανάσες.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Στον παράδεισο της Bella Hadid

Είναι από τα πιο sexy μωρά του Instagram και όχι μόνο. Κάθε φωτογραφία που ανεβάζει η Bella Hadid στα social, είναι «βούτυρο στο ψωμί» κάθε...

Φτιάξε υγιεινό παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα

Το καλοκαίρι όταν θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, συνήθως επιλέγουμε ένα παγωτό. Ωστόσο, μετά έχουμε λίγες τύψεις, αφού πήραμε θερμίδες και αυτό σίγουρα δεν το...

Σπύρος Δραγώνας: Εξηγεί γιατί το crossfit πρέπει να μπει στη ζωή μας

Το crossfit δεν είναι απλά ένας τρόπος γυμναστικής, είναι κάτι παραπάνω, αφού πλέον θεωρείται άθλημα και κάθε χρόνο διοργανώνονται πολλοί αγώνες σε όλη την...

Ο Φάμπιο Κουαρταραρό κέρδισε στην Καταλονία και πλέον οδηγεί το πρωτάθλημα

Ένας απίθανος Φάμπιο Κουαρταραρό κέρδισε με την αξία του το Γκραν Πρι Καταλονίας. Στη 2η θέση ο Ζουάν Μιρ και στην 3η ο Αλεξ...

Ξύπνησες πιασμένος; Μάθε πως να ξεπιαστείς

Ο αυχένας είναι ένα από τα σημεία που είναι πολύ ευαίσθητα, με αποτέλεσμα να υπάρχουν φορές που ξυπνάμε το πρωί και είμαστε πιασμένοι. Είναι...