Πως θα δείχνεις πιο φρέσκος μετά από μια πολύωρη πτήση

Όλοι έχει τύχει να ταξιδέψουμε με αεροπλάνο. Είτε για κοντινούς είτε για πιο μακρινούς προορισμούς.

Το ταξίδι με αεροπλάνο είναι πάντα ξεκούραστο, αλλά στην περίπτωση μιας μακρινής πολύωρης πτήσης, όπως είναι τα υπερατλαντικά ταξίδια τα πράγματα γίνονται ανυπόφορα και η επιδερμίδα μας ξηραίνει και δείχνει άτονη.

Οι ώρες που είμαστε στη καμπίνα του αεροπλάνου και ο υπερβολικά κλειστός χώρος δεν είναι και ότι καλύτερο για το δέρμα μας.

Το ερώτημα είναι πως μπορούμε να μείνουμε φρέσκοι και με λαμπερή επιδερμίδα ακόμα και μετά από ένα πολύωρο ταξίδι.

 

ΝΑ ΕΧΕΙΣ ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΚΡΕΜΕΣ ΠΡΟΣΩΠΟΥ

Οι κρέμες καθαρίζουν το δέρμα από τους ρύπους της ατμόσφαιρας και το διατηρούν ενυδατωμένο. Γι’ αυτό εξάλλου και οι γυναίκες τις χρησιμοποιούν. Κάτι θα ξέρουν.

Μια ενυδατική κρέμα θα σε βοηθήσει να παραμείνει το πρόσωπό σου καθαρό και φρέσκο ύστερα από μια πολύωρη πτήση.

 

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Πέρα από τις ενυδατικές κρέμες, το να πίνεις πολύ νερό βοηθάει πολύ την επιδερμίδα σου.

Πιες άφθονο κατά τη διάρκεια της πτήσης σου, για να μην υποφέρει το δέρμα σου από ξηρότητα και για να φύγουν οι μαύροι κύκλοι που προδίδουν κούραση.

Απέφυγε την κατανάλωση αλκοόλ και την καφεΐνη που προκαλούν αφυδάτωση.

 

ΠΑΡΕ ΕΝΑΝ ΥΠΝΟ

Ο ύπνος στο αεροπλάνο δεν είναι ότι και το πιο βολικό, όμως κάνει καλό στον οργανισμό και στην επιδερμίδα.

Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς πάρε μια μάσκα ύπνου ή ακουστικά.

ΞΑΠΛΩΣΕ ΜΕ ΤΑ ΠΟΔΙΑ ΨΗΛΑ

Μόλις πατήσει το πόδι σου στο προορισμό σου, ξάπλωσε στο κρεβάτι ή στο καναπέ με τα πόδια σου όρθια στο τοίχο για 10 λεπτά.

Έτσι θα χαλαρώσεις και θα μειωθεί το πρήξιμο και η δυσφορία στα πόδια και στους αστραγάλους που οφείλεται στην ακινησία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΕ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΣΟΥ

Αν βρεθείς σε μια χώρα με σημαντική διαφορά από τη δική μας, όσο και να νυστάζεις κατά τη διάρκεια της μέρας, προσπάθησε να παραμείνεις ξύπνιος μέχρι το βράδυ.

Έτσι θα συγχρονιστείς με τη νέα ώρα και θα ξυπνήσεις ξεκούραστος την επόμενη μέρα.

 

ΠΑΡΕ ΒΑΘΙΕΣ ΑΝΑΣΕΣ

Η καμπίνα του αεροπλάνου έχει χαμηλά επίπεδα οξυγόνου και η ατμόσφαιρα είναι ξηρή.

Αυτός είναι και ο λόγος που νιώθουμε σαν «κοτόπουλα» και εξαντλημένοι. Για να αφυπνίσεις το μυαλό και το σώμα σου, κάνε μια βόλτα αφού κατέβεις από το αεροπλάνο και πάρε μερικές βαθιές ανάσες.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Crutchlow: «Αν ήταν ν’αγωνιστώ, θα έπρεπε να πάρω διαζύγιο»

Ένας από τους αναβάτες του paddock που θα λείψουν πολύ όταν αποφασίσει να αποσυρθεί, είναι σίγουρα ο Cal Crutchlow. Ο Βρετανός έχει ανεπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ...

“Αυτόματο” το μέλλον

Η αυξανόμενη δημοτικότητα των αυτόματων κιβωτίων οδηγεί το μέλλον. Όλο και περισσότεροι οδηγοί στην Ευρώπη επιλέγουν οχήματα με αυτόματο κιβώτιο ταχυτήτων, σύμφωνα με νέα στοιχεία...

Εύκολη κρέμα πορτοκαλιού

Μια πολύ εύκολη και γρήγορη συνταγή είναι η κρέμα πορτοκαλιού. Ένα επιδόρπιο, δροσιστικό που μπορούμε να το φάμε σαν γλυκό, αλλά και να το...

Οι πιο παράξενες σεξουαλικές φαντασιώσεις

Το σεξ δεν έχει όρια ούτε κανόνες. Η φαντασία μας μπορεί να ξεφύγει από τα όρια του επιτρεπτού. Πάντα βρίσκεται κάτι καινούριο για να...

H Ρενί Γκράσι άφησε τους αγώνες ταχύτητας και μπήκε στην βιομηχανία ενηλίκων…

Είναι πληθωρική, μηχανόβια, και οδηγάρα. Η Ρενί Γκράσι -Renee Gracie- πρώην επαγγελματίας οδηγός αγώνων αυτοκινήτου στην Αυστραλία, παράτησε τους αγώνες και μπήκε στη βιομηχανία...