Τα λάθη που κάνεις στη προσωπική σου υγιεινή

Θέλεις να νιώθεις γοητευτικός και να είσαι πάντα σένιος;

Είναι μερικά πράγματα που θέλουν ιδιαίτερη προσοχή στη προσωπική μας υγιεινή, όπως είναι το καθάρισμα των αυτιών, οι τριχούλες που προεξέχουν από τα ρουθούνια και τόσα άλλα που μπορεί να είναι λεπτομέρειες αλλά κάνουν την διαφορά.

Και σε αυτά γίνονται λάθη που πρέπει να αποφεύγονται.

Τι κάνεις στη περίπτωση που οι τρίχες στα ρουθούνια προεξέχουν και φαίνονται άσχημα;

Η εύκολη λύση: Τις τραβάς. Πέρα από το ότι πονάει δεν κάνει κάλο στην υγεία. Οι τρίχες της μύτης λειτουργούν σαν φίλτρο για τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και τα μικρόβια.

Και όσο πιο πυκνές είναι, τόσο καλύτερα για το ανοσοποιητικό σου σύστημα, λέει μια μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό ανοσολογίας International Archives of Allergy and Immunology, η οποία συσχετίζει την ύπαρξη τριχών στη μύτη με λιγότερα κρούσματα άσθματος και εποχιακής αλλεργίας.

Η σωστή λύση: Ψαλίδισέ τις τόσο όσο να μην κρέμονται με αντιαισθητικό τρόπο έξω από μύτη σου.

 

Η ΥΓΙΕΙΝΗ ΤΩΝ ΑΥΤΙΩΝ

Το κερί που δημιουργείται στους ακουστικούς πόρους αποτελεί ένα φυσικό αντιβιοτικό και στεγανωτικό υλικό. Όταν το απομακρύνεις με μια μπατονέτα αφήνεις τα αυτιά σου ανοχύρωτα σε μολύνσεις.

Επιπλέον, η συνήθειά σου να σκάβεις πιο βαθιά από όσο πρέπει μπορεί να οδηγήσει σε διάτρηση του έξω ακουστικού πόρου και του τυμπάνου -αυτό μπορεί να σε αφήσει κουφό, δείχνει μια μελέτη από τη Μεγάλη Βρετανία.

Ο σωστός καθαρισμός: Χρησιμοποίησε μια πετσέτα, λίγο βαμβάκι ή ένα κομμάτι χαρτί και ασχολήσου μόνο το κερί που έχει βγει προς τα έξω.

ΤΡΙΨΙΜΟ ΜΑΤΙΩΝ

Τα μικρά και εύθραυστα μέρη του ματιού συγκρατούνται στη θέση τους χάρη στα μικροσκοπικά νήματα κολλαγόνου. Όταν τρίβεις με δύναμη τα μάτια σου, η πίεση που δημιουργείται καταστρέφει το κολλαγόνο, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε θολή όραση ή σχισμές στον κερατοειδή.

Άρθρο στο ειδικό ιατρικό περιοδικό Cornea, αναφέρει ότι το επίμονο τρίψιμο του ματιού μπορεί να οδηγήσει ακόμα και σε αποκόλληση του αμφιβληστροειδούς. Αυτό είναι κάτι που σίγουρα δεν θέλεις να σου συμβεί – θα σε οδηγήσει άμεσα στο χειρουργείο προκειμένου να γλιτώσεις τη μόνιμη απώλεια κάποιου ποσοστού της όρασής σου.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Crutchlow: «Αν ήταν ν’αγωνιστώ, θα έπρεπε να πάρω διαζύγιο»

Ένας από τους αναβάτες του paddock που θα λείψουν πολύ όταν αποφασίσει να αποσυρθεί, είναι σίγουρα ο Cal Crutchlow. Ο Βρετανός έχει ανεπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ...

Το PS5 έρχεται και φέρνει μαζί του τα καλύτερα παιχνίδια

Το playstation 5 είναι γεγονός και ήδη μετράμε αντίστροφα για την στιγμή που θα το κρατήσουμε στα χέρια μας. Το PS5 έρχεται για να φέρει...

Σίκινος: Η αυθεντική κυκλαδίτικη ομορφιά (pics&vids)

Η Σίκινος είναι ένα μικρό, ήρεμο νησί στο νότιο τμήμα των Κυκλάδων, γνωστό για τις όμορφες παραλίες, τη γαλήνια ατμόσφαιρα, τα άγρια τοπία και...

Παξοί: Το ονειρικό νησί του Ιονίου

Σύμφωνα με τη μυθολογία, οι Παξοί δημιουργήθηκαν όταν ο θεός Ποσειδώνας χτύπησε με την τρίαινα του την Κέρκυρα, αποκόπτοντας το νότιο άκρο της και...

Νίκος Χαρδαλιάς: Το ατημέλητο look ενός αυστηρού άνδρα

Ο Νίκος Χαρδαλιάς μπήκε στη ζωή μας και μας έβαλε σε καραντίνα και έκανε πολλές γυναίκες να τον δουν με διαφορετικό μάτι. Είναι ο άνδρας...