Η άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική απόλαυση

Αν σας λέγαμε πως υπάρχει μια άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική διάθεση τόσο σε άντρες όσο και στις γυναίκες θα το πιστεύατε;

Κάποιοι «ναι» και κάποιοι άλλοι «όχι». Και όσοι το πιστεύουν θέλουν να μάθουν περισσότερα γι΄αυτή την άσκηση.

Ποια είναι αυτή , πως γίνεται, έχει αποτέλεσμα;

Έφτασε η στιγμή, να μάθετε τι είδους άσκηση είναι αυτή. Η ερωτική απόλαυση είναι κάτι που όλοι θέλουμε να τη ζήσουμε, και αν αυτή είναι στο μέγιστο βαθμό τότε ποιος μας πιάνει.

Ονομάζεται άσκηση Kegel και συστήνεται κυρίως στις εγκυμονούσες  για την αποκατάσταση των μυών της πυέλου μετά τον τοκετό. Πρόκειται για μια αποτελεσματική μέθοδο ενδυνάμωσης των τοιχωμάτων της πυέλου και αποτροπής της απώλειας ούρων.

Πέρα απ’ αυτά, όμως, οι ασκήσεις Κegel και κατά συνέπεια τα ισχυρά πυελικά τοιχώματα, μπορούν να οδηγήσουν και στην αύξηση της σεξουαλικής απόλαυσης, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες. Για να βρείτε τους κατάλληλους μύες προσπάθησε να διακόψετε τη ροή των ούρων.

Η άσκηση Κegel συνίσταται στο προοδευτικό «μάζεμα» ή σφίξιμο αυτών ακριβώς των μυών.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, σφίγγετε αυτούς τους μύες και τους χαλαρώνετε Φανταστείτε πως πρόκειται για ένα ασανσέρ που ανεβαίνει και κατεβαίνει 3-4 πατώματα.

Κάντε την άσκηση Κέγκελ κάθε μέρα τουλάχιστον τρεις φορές σε διαφορετικές στιγμές για να δείτε αποτελέσματα και αύξηση της απόλαυσης στην ερωτική σας ζωή.

Αν θέλετε κι εσείς να ζήσετε αυτή την εμπειρία στο σεξ δεν έχετε παρά να την προτείνετε στη σύντροφό σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Έχεις σκύλο; Πρόσεχε πως του μιλάς, γιατί σε καταλαβαίνει

Όσοι έχουν σκύλο, ξέρουν τι σημαίνει δέσμευση αλλά ταυτόχρονα και ευτυχία. Ο σκύλος, δικαίως έχει χαρακτηριστεί σαν τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου, αφού ποτέ...

Σπιτικό γιαούρτι με γάλα αμυγδάλου

Μια διαφορετική παραλλαγή του κλασικού γιαουρτιού, είναι το γιαούρτι με γάλα αμυγδάλου. Στην ουσία αντικαθιστάμε το ζωικό γάλα με φυτικό. Δεν θέλει ιδιαίτερη τεχνική και...

Αυτή η μουσική σε βοηθάει στην γυμναστική σου

Στο γυμναστήριο ή στο σπίτι κατά τη διάρκεια της προπόνησης συνηθίζουμε να βάζουμε μουσική, η οποία μας δίνει την απαραίτητη ώθηση ώστε να κάνουμε...

Giorgio Armani: Συνεχίζει να μας εκπλήσσει στα 86 του χρόνια

Ο Τζόρτζιο Αρμάνι (Giorgio Armani), γεννήθηκε σαν σήμερα το 1934 στη Β. Ιταλία, και ίσως είναι ένας απ’τους πιο γνωστούς και επιτυχημένους Ιταλούς σχεδιαστές μόδας. https://www.instagram.com/p/B-PzquwDWSJ/?utm_source=ig_embed Είναι παγκοσμίως γνωστός...

Πως βοηθάει το κρασί πριν τον ύπνο να χάσεις κιλά

«Ένα κρασάκι την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα» αλλά βοηθάει και στο να χάσεις κιλά. Σε μια συγκεκριμένη ώρα και όχι όποτε θέλουμε....