fbpx

Η άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική απόλαυση

Αν σας λέγαμε πως υπάρχει μια άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική διάθεση τόσο σε άντρες όσο και στις γυναίκες θα το πιστεύατε;

Κάποιοι «ναι» και κάποιοι άλλοι «όχι». Και όσοι το πιστεύουν θέλουν να μάθουν περισσότερα γι΄αυτή την άσκηση.

Ποια είναι αυτή , πως γίνεται, έχει αποτέλεσμα;

Έφτασε η στιγμή, να μάθετε τι είδους άσκηση είναι αυτή. Η ερωτική απόλαυση είναι κάτι που όλοι θέλουμε να τη ζήσουμε, και αν αυτή είναι στο μέγιστο βαθμό τότε ποιος μας πιάνει.

Ονομάζεται άσκηση Kegel και συστήνεται κυρίως στις εγκυμονούσες  για την αποκατάσταση των μυών της πυέλου μετά τον τοκετό. Πρόκειται για μια αποτελεσματική μέθοδο ενδυνάμωσης των τοιχωμάτων της πυέλου και αποτροπής της απώλειας ούρων.

Πέρα απ’ αυτά, όμως, οι ασκήσεις Κegel και κατά συνέπεια τα ισχυρά πυελικά τοιχώματα, μπορούν να οδηγήσουν και στην αύξηση της σεξουαλικής απόλαυσης, τόσο στις γυναίκες όσο και στους άντρες. Για να βρείτε τους κατάλληλους μύες προσπάθησε να διακόψετε τη ροή των ούρων.

Η άσκηση Κegel συνίσταται στο προοδευτικό «μάζεμα» ή σφίξιμο αυτών ακριβώς των μυών.

Για να εκτελέσετε την άσκηση, σφίγγετε αυτούς τους μύες και τους χαλαρώνετε Φανταστείτε πως πρόκειται για ένα ασανσέρ που ανεβαίνει και κατεβαίνει 3-4 πατώματα.

Κάντε την άσκηση Κέγκελ κάθε μέρα τουλάχιστον τρεις φορές σε διαφορετικές στιγμές για να δείτε αποτελέσματα και αύξηση της απόλαυσης στην ερωτική σας ζωή.

Αν θέλετε κι εσείς να ζήσετε αυτή την εμπειρία στο σεξ δεν έχετε παρά να την προτείνετε στη σύντροφό σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δες ποιες υγιεινές τροφές μπορούν να σε καταστρέψουν

Ποιος θα μας το έλεγε πως κάποιες από τις τροφές που θεωρούμε υγιεινές – και είναι- παρέχοντας στον οργανισμό μας, όλα τα θρεπτικά συστατικά...

Οι δικαιολογίες που λες για ν’αποφύγεις τη γυμναστική

Πες το βαρεμάρα, πες το κούραση ή ό,τι άλλο θες αλλά σίγουρα θα βρίσκεις χιλιάδες δικαιολογίες για ν’ αποφύγεις την γυμναστική. Κάποιες φορές, όταν είναι...

Μάθε το λόγο γιατί αρέσουν στις γυναίκες τα τατουάζ σου

Έχεις τατουάζ; Είσαι πολύ τυχερός, γιατί οι γυναίκες έλκονται από τους άντρες που έχουν τατουάζ στο σώμα τους. Αποκτούν στα μάτια τους μια άλλη...

Καλοκαιρινά cocktails με βάση το gin

H γεύση του εκάστοτε cocktail διαφοροποιείται ανάλογα με τη βάση που έχει. Η βάση των περισσότερων από αυτά είναι το ρούμι ή η τεκίλα. Δεν...

Εστίασε στα γυναικεία στήθη και θα ζήσεις περισσότερο

Όπως και να το κάνουμε, το στήθος και τα οπίσθια της γυναίκας είναι δύο σημεία που μας τραβάνε την προσοχή. Είναι ένα όμορφο θέαμα...