Φτιάξε υγιεινό παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα

Το καλοκαίρι όταν θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, συνήθως επιλέγουμε ένα παγωτό.

Ωστόσο, μετά έχουμε λίγες τύψεις, αφού πήραμε θερμίδες και αυτό σίγουρα δεν το θέλουμε.

Η συνταγή παρακάτω θα σε κάνει να φας το γλυκό που θες χωρίς να πάρεις περιττές θερμίδες.

Δες πως θα φτιάξεις μπανάνα παγωτό με σοκολάτα σε χρόνο dt.

ΥΛΙΚΑ

  • 4 μεγάλες μπανάνες
  • 450 γρ. μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα σπασμένη σε κομμάτια
  • 2 κουταλιές της σούπας σπορέλαιο
  • φιστίκια, αμύγδαλα ή καρύδια ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες. Λιώνουμε τη σοκολάτα με το σπορέλαιο σε μπεν μαρί. Βουτάμε την κάθε μπανάνα ξεχωριστά μέσα στη σοκολάτα και στη συνέχεια τις πασπαλίζουμε με τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (εάν θέλουμε).

Τοποθετούμε τις μπανάνες σε αντικολλητικό χαρτί και τις αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.

TIPS

Περάστε ξυλάκι στη μπανάνα.

Μπορείτε εκτός από ξηρούς καρπούς να πασπαλίσετε τρούφα για να δώσετε χρώμα ή ινδοκάρυδο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ακολούθησε τη διατροφή του Jason Statham και απέκτησε το κορμί του

Ο αγαπημένος ηθοποιός των ταινιών δράσης,  Jason Statham είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής και όχι μόνο. Οι μυς που βλέπουμε στις ταινίες είναι αποτέλεσμα σκληρής...

Φιλέτο ψαριού με λαχανικά

Όσοι αγαπάνε το ψάρι θα εκτιμήσουν ιδιαίτερα την παρακάτω συνταγή, στην οποία το λαβράκι είναι ο κύριος πρωταγωνιστής του πιάτου. Τα λαχανικά συνδυάζονται άψογα απογειώνοντας...

Η άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική απόλαυση

Αν σας λέγαμε πως υπάρχει μια άσκηση που πολλαπλασιάζει την ερωτική διάθεση τόσο σε άντρες όσο και στις γυναίκες θα το πιστεύατε; Κάποιοι «ναι» και...

Sexual mirroring: Η νέα τάση στο σεξ που θα σας ενθουσιάσει

Η νέα τάση στο σεξ ακούει στο όνομα… sexual mirroring. Τι είναι όμως αυτό και γιατί οι σεξολόγοι την συνιστούν ανεπιφύλαχτα και μάλιστα εγγυώνται ότι η σεξουαλική...

Κάμπινγκ: Όσα πρέπει να ξέρεις γι’ αυτό τον τρόπο διακοπών

Εσείς που είστε ελεύθερα πνεύματα και δεν περιορίζεστε, αναζητάτε διάφορους τρόπους για να ζήσετε την ελευθερία στο απόλυτο. Και αυτό ισχύει και στις διακοπές, που...