Φτιάξε υγιεινό παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα

Το καλοκαίρι όταν θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, συνήθως επιλέγουμε ένα παγωτό.

Ωστόσο, μετά έχουμε λίγες τύψεις, αφού πήραμε θερμίδες και αυτό σίγουρα δεν το θέλουμε.

Η συνταγή παρακάτω θα σε κάνει να φας το γλυκό που θες χωρίς να πάρεις περιττές θερμίδες.

Δες πως θα φτιάξεις μπανάνα παγωτό με σοκολάτα σε χρόνο dt.

ΥΛΙΚΑ

  • 4 μεγάλες μπανάνες
  • 450 γρ. μαύρη σοκολάτα κουβερτούρα σπασμένη σε κομμάτια
  • 2 κουταλιές της σούπας σπορέλαιο
  • φιστίκια, αμύγδαλα ή καρύδια ψιλοκομμένα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ξεφλουδίζουμε τις μπανάνες. Λιώνουμε τη σοκολάτα με το σπορέλαιο σε μπεν μαρί. Βουτάμε την κάθε μπανάνα ξεχωριστά μέσα στη σοκολάτα και στη συνέχεια τις πασπαλίζουμε με τους ψιλοκομμένους ξηρούς καρπούς (εάν θέλουμε).

Τοποθετούμε τις μπανάνες σε αντικολλητικό χαρτί και τις αφήνουμε στο ψυγείο για τουλάχιστον 1 ώρα.

TIPS

Περάστε ξυλάκι στη μπανάνα.

Μπορείτε εκτός από ξηρούς καρπούς να πασπαλίσετε τρούφα για να δώσετε χρώμα ή ινδοκάρυδο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μπισκότα βουτύρου με 5 υλικά δια χειρός Σάββα Πούμπουρα

Ο Σάββας Πούμπουρας, έχει αποδείξει πολλές φορές την αγάπη του για την μαγειρική και την ζαχαροπλαστική. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές, που έχει δημοσιεύσει μια συνταγή στα social...

Ζώδια: Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις – Πώς μας επηρεάζει η Αφροδίτη στο Λέοντα;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πώς μας επηρεάζει η Αφροδίτη στο Λέοντα; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις. Κριός Κριέ, αυτές είναι οι μέρες...

Δες πώς θα «χτίσεις» μπράτσα και ώμους εύκολα και γρήγορα στο σπίτι

Η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει πλέον καθημερινή συνήθεια και πολλοί προτιμούν να προπονούνται εκεί παρά σε κάποιο γυμναστήριο. Υπάρχουν ασκήσεις για όλο το μυϊκό...

Παχαίνουν ή όχι τα μακαρόνια;

«Είμαι μακαρονάς, τι να κάνουμε;» έλεγε μια διαφήμιση στη τηλεόραση για την προώθηση γνωστής μάρκας ζυμαρικών. Όπως και να το κάνουμε μακαρονάδες είναι η...

Βασίλης Κικίλιας: Μαθήματα στιλ από τον υπουργό Υγείας

Ο Βασίλης Κικίλιας έχοντας πλέον το υπουργικό αξίωμα θεωρείται ένας από τους πιο γοητευτικούς πολιτικούς της Ελλάδας. Αν και έχει έναν δύσκολο ρόλο στη θέση...