fbpx

Τι συμβαίνει αν φοράς σαγιονάρες εκτός παραλίας

Οι σαγιονάρες είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για την παραλία. Όχι, όμως και εκτός παραλίας, όπως σε μια απογευματινή μας βόλτα, αφού δεν είναι το θέμα μόνο στυλιστικό αλλά και υγείας.

Συγκεκριμένα, έχει να κάνει με την υγεία των κάτω άκρων και κατά συνέπεια της μέσης.

Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρούργο και ερευνήτρια στο Vionic Innovation Lab, Dr. Jackie Sutera, η συχνή χρήση της σαγιονάρας μπορεί να προκαλέσει από μελανιές, μολύνσεις, αύξηση του πόνου στη περιοχή της φτέρνας, μυική ρήξη, κάλους και σφυροδακτυλία -παραμόρφωση των δαχτύλων του ποδιού.

Όλα αυτά προκαλούνται κατά κύριο λόγο λόγω της έλλειψης στήριξης στην ποδική καμάρα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στη μέση, ακόμα και περιοστίτιδα κνήμης ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από βλάβες στους ιστούς της κνήμης -εκδηλώνεται κυρίως σε δρομείς εξαιτίας των μονότονων κινήσεων.

«Το περπάτημα όταν φοράς σαγιονάρες είναι πολύ διαφορετικό από το κανονικό. Βασικά, γίνεται πιο δύσκολο, μιας και οι πατούσες προσπαθούν να μείνουν εντός του υποδήματος για να μην πέσεις», σημειώνει η Dr. Sutera.

Συνεχίζει λέγοντας ότι « Τα πόδια είναι εκτεθειμένα στα στοιχεία της φύσης, με αποτέλεσμα το ενδεχόμενο πρόκλησης αμυχών και κακώσεων στα νύχια να αυξάνεται σημαντικά».

 

ΤΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ Η ΕΙΔΙΚΟΣ

Η Dr. Sutera μας συμβουλεύει να περιορίσουμε τη χρήση της σαγιονάρας και να προτιμήσουμε υποδήματα που είναι δροσερά σε συνδυασμό με την άνεση στο πόδι μας. Μια σωστή επιλογή είναι οι εσπαντρίγιες, τα boat shoes και τα slip ons.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

5 λόγοι για να ξεκινήσετε σχοινάκι άμεσα

Εάν θέλετε να προσθέσετε λίγη διασκέδαση και δημιουργικότητα στις προπονήσεις σας, ένα ενδεχόμενο είναι να ξεκινήσετε σχοινάκι καθώς αποτελεί μια εξαιρετικά αποτελεσματική μορφή καρδιοαναπνευστικής...

Τρουφάκια με 3 μόνο υλικά

Ποιος είπε πως για να φτιάξεις ένα γλυκό πρέπει να έχεις πολλά υλικά στο σπίτι σου και να περάσεις την μισή μέρα σου στην...

Tι πρέπει να προσέξουμε στα καλοκαιρινά σορτς

Είμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, και η ανάγκη μας για ένα δροσερό και χαλαρό look είναι απαραίτητη. Και πως θα γίνει αυτό; Μα φυσικά με...

Μις Παγκόσμιος Τουρισμός 2020: Οι υποψήφιες είναι… μια και μια

Την Τετάρτη 9 θα  πραγματοποιηθεί ο διαγωνισμός ομορφιάς «ΜΙΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΟΣ ΤΟΥΡΙΣΜΟΣ 2020» για άλλη μια χρονιά με όλα τα απαραίτητα μέτραΣεπτεμβρίου  προστασίας. «Ιδανική οικοδέσποινα η Ελλάδα...

Κέικ μόνο με ένα αυγό

Όταν κάθεσαι σπίτι και θες να φας κάτι γλυκό, η πρώτη σκέψη που σου περνάει από το μυαλό είναι να κάνεις ένα κέικ. Το κέικ,...