Τι συμβαίνει αν φοράς σαγιονάρες εκτός παραλίας

Οι σαγιονάρες είναι το απαραίτητο αξεσουάρ για την παραλία. Όχι, όμως και εκτός παραλίας, όπως σε μια απογευματινή μας βόλτα, αφού δεν είναι το θέμα μόνο στυλιστικό αλλά και υγείας.

Συγκεκριμένα, έχει να κάνει με την υγεία των κάτω άκρων και κατά συνέπεια της μέσης.

Σύμφωνα με την ορθοπεδικό χειρούργο και ερευνήτρια στο Vionic Innovation Lab, Dr. Jackie Sutera, η συχνή χρήση της σαγιονάρας μπορεί να προκαλέσει από μελανιές, μολύνσεις, αύξηση του πόνου στη περιοχή της φτέρνας, μυική ρήξη, κάλους και σφυροδακτυλία -παραμόρφωση των δαχτύλων του ποδιού.

Όλα αυτά προκαλούνται κατά κύριο λόγο λόγω της έλλειψης στήριξης στην ποδική καμάρα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε πόνους στη μέση, ακόμα και περιοστίτιδα κνήμης ένα σύνδρομο που χαρακτηρίζεται από βλάβες στους ιστούς της κνήμης -εκδηλώνεται κυρίως σε δρομείς εξαιτίας των μονότονων κινήσεων.

«Το περπάτημα όταν φοράς σαγιονάρες είναι πολύ διαφορετικό από το κανονικό. Βασικά, γίνεται πιο δύσκολο, μιας και οι πατούσες προσπαθούν να μείνουν εντός του υποδήματος για να μην πέσεις», σημειώνει η Dr. Sutera.

Συνεχίζει λέγοντας ότι « Τα πόδια είναι εκτεθειμένα στα στοιχεία της φύσης, με αποτέλεσμα το ενδεχόμενο πρόκλησης αμυχών και κακώσεων στα νύχια να αυξάνεται σημαντικά».

 

ΤΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΕΙ Η ΕΙΔΙΚΟΣ

Η Dr. Sutera μας συμβουλεύει να περιορίσουμε τη χρήση της σαγιονάρας και να προτιμήσουμε υποδήματα που είναι δροσερά σε συνδυασμό με την άνεση στο πόδι μας. Μια σωστή επιλογή είναι οι εσπαντρίγιες, τα boat shoes και τα slip ons.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κάμπινγκ: Όσα πρέπει να ξέρεις γι’ αυτό τον τρόπο διακοπών

Εσείς που είστε ελεύθερα πνεύματα και δεν περιορίζεστε, αναζητάτε διάφορους τρόπους για να ζήσετε την ελευθερία στο απόλυτο. Και αυτό ισχύει και στις διακοπές, που...

Ταξίδι στα Κύθηρα, το νησί της Αφροδίτης (pics)

Τα Κύθηρα είναι ένα υπέροχο νησί με ξεχωριστό χαρακτήρα και ύφος. Βρίσκεται στα νότια της Πελοποννήσου και ξεχωρίζει για τις πανέμορφες παραλίες, τα υπέροχα...

Έχεις σκύλο; Πρόσεχε πως του μιλάς, γιατί σε καταλαβαίνει

Όσοι έχουν σκύλο, ξέρουν τι σημαίνει δέσμευση αλλά ταυτόχρονα και ευτυχία. Ο σκύλος, δικαίως έχει χαρακτηριστεί σαν τον καλύτερο φίλο του ανθρώπου, αφού ποτέ...

Σουπιές με σπανάκι και ρύζι

Ένας συνδυασμός γεύσεων που ταιριάζει απόλυτα είναι οι σουπιές με το σπανάκι. Είναι ένα από τα πιο θρεπτικά φαγητά της ελληνικής κουζίνας. Η συνταγή είναι εύκολη και υγιεινή,...

Ρούχα και αξεσουάρ που πρέπει να έχεις το φετινό καλοκαίρι

Το αντρικό ντύσιμο επιδέχεται πολλούς πειραματισμούς. Κι αν είσαι από εκείνους που τους αρέσουν οι αλλαγές και θέλουν να δοκιμάζουν διαφορετικά στυλ κάθε φορά,...