Το βρίσιμο κάνει καλό στην υγεία

Το βρίσιμο είναι μια κακή συνήθεια που δίνει την εντύπωση ενός ανθρώπου που δεν συγκρατεί τα νεύρα του και κάνει τους γύρω του να σχηματίσουν αρνητική άποψη για το χαρακτήρα του.

Τι έχουν να μας πουν οι επιστήμονες, για αυτή συνήθεια; Πρέπει να την κόψουμε ή όχι;

Το βρίσιμο, έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας μόνο όταν δε γίνεται με υπερβολικό τρόπο και μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις σωματικά πιο δυνατός και να εκτονώσεις το άγχος σου.

Πάμε να δούμε με ποιο τρόπο γίνεται αυτό.

ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ

Το να λες κακές λέξεις αποτελεί έναν τέλειο μηχανισμό για να συνυπάρξεις με τον θυμό σου», σημειώνει η Byrne: «Είναι ένας λεκτικός τρόπος να εκφράσεις την οργή σου, χωρίς να καταφύγεις σε σωματική βία, ελέγχοντας δηλαδή τις ορμές σου».

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΥΣΚΟΛΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

«Βρίζοντας εκτονώνεις το θυμό και το άγχος σου, προκαλείς αίσθημα ανακούφισης στον οργανισμό σου και βελτιώνεις τη ψυχική σου κατάσταση, εξωτερικεύοντας τα αρνητικά σου συναισθήματα».

ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΑΝΕΚΤΙΚΟ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ

Σύμφωνα με έρευνα της Byrne, το να βρίζεις μπορεί να αυξήσει την ανοχή σου τόσο στον σωματικό όσο και στον συναισθηματικό πόνο.

«Για παράδειγμα, άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες παρακινούνται να βρίζουν και να εκφράζουν τον θυμό τους, προκειμένου να αντιμετωπίσουν το φόβο και την απογοήτευσή τους»

 

ΘΕΤΕΙ ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

«Όταν βρίζεις ενεργοποιείς τμήματα του εγκεφάλου, που παραμένουν αδρανή όταν απλά μιλάς κανονικά», τονίζει η Byrne και διευκρινίζει: «Το βρίσιμο μπορεί να βοηθήσει τα θύματα εγκεφαλικού επεισοδίου να ανακτήσουν την ικανότητά τους να μιλούν και να εκφράζονται, ενεργοποιώντας εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου, που σχετίζονται με τα συναισθήματα και την ομιλία».

Για παράδειγμα, οι ασθενείς αυτοί δεν μπορούν να πουν τις λέξεις “Είμαι θυμωμένος” ή “Είμαι χαρούμενος.” Αλλά μπορούν να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα, χρησιμοποιώντας βρισιές».

ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ

Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι όποιος έχει ένα πιο ακατάλληλο λεξιλόγιο δεν γνωρίζει «καλές» και ευγενικές λέξεις και άρα δεν είναι έξυπνος. Η Byrne αναφέρει ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Έρευνα του 2016 που διεξήχθη από το Marist College έδειξε ότι οι άνθρωποι που έβριζαν συχνά είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν πιο πλούσιο λεξιλόγιο απ ‘ό, τι οι άνθρωποι που δεν το έκαναν.

Βρίστε άφοβα, αλλά σε επιτρεπτά όρια χωρίς τα λόγια σας να προσβάλλουν τους γύρω σας.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πως να περιποιηθείς τα μακριά μαλλιά σου

Πολλοί άντρες επιλέγουν ν' αφήσουν τα μαλλιά τους μακριά. Μπορεί το κοντοκουρεμένο να είναι της μόδας, αλλά και το μακρύ έχει τη δική του...

Εξαφανίστε το λίπος με τρεις ασκήσεις σε λίγα λεπτά

Όλοι επιθυμούμε μέσα σε σύντομο χρονικό διάστημα να χάσουμε το περιττό λίπος. Θέλουμε το σώμα μας να είναι σφριγηλό, σφιχτό και να μπορούμε να καμαρώνουμε...

Vegan ομελέτα

Η ομελέτα είναι ένα γρήγορο πιάτο που το φτιάχνουμε όταν δεν προλαβαίνουμε να μαγειρέψουμε κάτι πιο πολύπλοκο. Έχει πολλές παραλλαγές και μπορούμε να την φτιάξουμε...

Κι όμως, οι άνδρες υποφέρουν περισσότερο μετά από ένα χωρισμό

Σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή δρα Κραιγκ-Έρικ Μόρις βιοπολιτισμικό ανθρωπολόγο από το Πολιτειακό Πανεπιστήμιο Binghamton της Νέας Υόρκης η διαφορά μεταξύ των δύο φύλων...

Άδωνις Γεωργιάδης: Ο υπουργός που αγαπάει τις μπλε αποχρώσεις

Ο Άδωνις Γεωργιάδης γεννήθηκε στην Αθήνα στις 6 Νοεμβρίου το 1972 και ασχολήθηκε ενεργά με τα κοινά από το 2007. Σημειώνεται, πως στο παρόν άρθρο...