fbpx

Το βρίσιμο κάνει καλό στην υγεία

Το βρίσιμο είναι μια κακή συνήθεια που δίνει την εντύπωση ενός ανθρώπου που δεν συγκρατεί τα νεύρα του και κάνει τους γύρω του να σχηματίσουν αρνητική άποψη για το χαρακτήρα του.

Τι έχουν να μας πουν οι επιστήμονες, για αυτή συνήθεια; Πρέπει να την κόψουμε ή όχι;

Το βρίσιμο, έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία μας μόνο όταν δε γίνεται με υπερβολικό τρόπο και μπορεί να σε βοηθήσει να γίνεις σωματικά πιο δυνατός και να εκτονώσεις το άγχος σου.

Πάμε να δούμε με ποιο τρόπο γίνεται αυτό.

ΒΟΗΘΑΕΙ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΘΥΜΟΥ

Το να λες κακές λέξεις αποτελεί έναν τέλειο μηχανισμό για να συνυπάρξεις με τον θυμό σου», σημειώνει η Byrne: «Είναι ένας λεκτικός τρόπος να εκφράσεις την οργή σου, χωρίς να καταφύγεις σε σωματική βία, ελέγχοντας δηλαδή τις ορμές σου».

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΔΥΣΚΟΛΩΝ ΚΑΤΑΣΤΑΣΕΩΝ

«Βρίζοντας εκτονώνεις το θυμό και το άγχος σου, προκαλείς αίσθημα ανακούφισης στον οργανισμό σου και βελτιώνεις τη ψυχική σου κατάσταση, εξωτερικεύοντας τα αρνητικά σου συναισθήματα».

ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΑΝΕΚΤΙΚΟ ΣΤΟΝ ΠΟΝΟ

Σύμφωνα με έρευνα της Byrne, το να βρίζεις μπορεί να αυξήσει την ανοχή σου τόσο στον σωματικό όσο και στον συναισθηματικό πόνο.

«Για παράδειγμα, άνθρωποι με χρόνιες ασθένειες παρακινούνται να βρίζουν και να εκφράζουν τον θυμό τους, προκειμένου να αντιμετωπίσουν το φόβο και την απογοήτευσή τους»

 

ΘΕΤΕΙ ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ

«Όταν βρίζεις ενεργοποιείς τμήματα του εγκεφάλου, που παραμένουν αδρανή όταν απλά μιλάς κανονικά», τονίζει η Byrne και διευκρινίζει: «Το βρίσιμο μπορεί να βοηθήσει τα θύματα εγκεφαλικού επεισοδίου να ανακτήσουν την ικανότητά τους να μιλούν και να εκφράζονται, ενεργοποιώντας εκείνα τα μέρη του εγκεφάλου, που σχετίζονται με τα συναισθήματα και την ομιλία».

Για παράδειγμα, οι ασθενείς αυτοί δεν μπορούν να πουν τις λέξεις “Είμαι θυμωμένος” ή “Είμαι χαρούμενος.” Αλλά μπορούν να εκφράσουν αυτά τα συναισθήματα, χρησιμοποιώντας βρισιές».

ΚΑΙ ΜΙΑ ΑΠΟΚΑΛΥΨΗ

Υπάρχει η λανθασμένη αντίληψη ότι όποιος έχει ένα πιο ακατάλληλο λεξιλόγιο δεν γνωρίζει «καλές» και ευγενικές λέξεις και άρα δεν είναι έξυπνος. Η Byrne αναφέρει ότι συμβαίνει ακριβώς το αντίθετο.

Έρευνα του 2016 που διεξήχθη από το Marist College έδειξε ότι οι άνθρωποι που έβριζαν συχνά είχαν περισσότερες πιθανότητες να έχουν πιο πλούσιο λεξιλόγιο απ ‘ό, τι οι άνθρωποι που δεν το έκαναν.

Βρίστε άφοβα, αλλά σε επιτρεπτά όρια χωρίς τα λόγια σας να προσβάλλουν τους γύρω σας.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Κι όμως, αυτή η παραλία είναι στην Ελλάδα-Δες που βρίσκεται

Η Ελλάδα είναι φημισμένη για τις καταγάλανες παραλίες της και τον ηλιόλουστο καιρό, ειδικά κατά την καλοκαιρινή περίοδο. Μια ελληνική παραλία που κάνει το γύρο...

Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης ξεσήκωσε την Τεχνόπολη

Ρεπορτάζ: Εύα Μπαϊρακτάρη Φωτογραφίες: Γιάννης Βαρνάς   Μια μαγική βραδιά έζησαν την Κυριακή το βράδυ όλοι όσοι βρέθηκαν στη συναυλία του Μιχάλη Χατζηγιάννη στην Τεχνόπολη στο Γκάζι. Στη...

Τα σημεία του αντρικού σώματος που ανάβουν τις γυναίκες

Έχεις αναρωτηθεί ποτέ ποιο μέρος του αντρικού σώματος γοητεύει και ελκύει τις γυναίκες; Σίγουρα, τα πρώτα που σου έρχονται στο μυαλό είναι οι κοιλιακοί, οι...

Μηλόπιτα με μόνο 3 υλικά

Εάν σας αρέσει η μηλόπιτα, η παρακάτω συνταγή θα σας ξετρελάνει, όχι μόνο για τη νοστιμιά της, αλλά και για το γεγονός ότι φτιάχνεται...

Κοτόπουλο με πιπεριές και μπύρα

Οι λάτρεις του κοτόπουλου σίγουρα θα εκτιμήσουν τη συγκεκριμένη συνταγή. Γιατί σε όποιον αρέσει, θ’αρέσουν και οι παραλλαγές τους. Έχουμε συνηθίσει να συνοδεύουμε το κοτόπουλο...