Τρίζεις τα δόντια σου; Δες πως θα σταματήσεις να το κάνεις

«Σταμάτα να τρίζεις τα δόντια σου» lλέει σε αρκετούς από εμάς η σύντροφό μας και  δεν έχει άδικο.

Εκτός του ότι είναι απίστευτα ενοχλητικός ο θόρυβος από το τρίξιμο είναι καταστροφικό και για τα δόντια μας.

Σίγουρα, δεν το καταλαβαίνουμε όταν το κάνουμε, αφού συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά πρέπει να το σταματήσουμε πάση θυσία.

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΤΡΙΖΟΥΜΕ

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους οι λόγοι που τρίζουμε τα δόντια μας διαφέρουν στο καθένα και έχουν να κάνουν με την ηλικία αλλά και τον τρόπο ζωής του.

«Μελέτες υποστηρίζουν ότι το συναισθηματικό στρες είναι ο Νο1 παράγοντας για το τρίξιμο των δοντιών. Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι και τα γονίδια παίζουν ρόλο ενώ υπάρχουν και συσχετίσεις με διάφορες ασθένειες όπως το σύνδρομο Down και οι διαταραχές ύπνου και διατροφής» αναφέρει ο οδοντίατρος δρ. Jarrett L. Manning.

«Όταν ανησυχείς για κάτι όπως κάποια ρίσκα στη δουλειά ή αντιμετωπίζεις πολλά προβλήματα στα προσωπικά σου μπορεί να έχεις ένταση στο κεφάλι σου. Αυτό όχι μόνο σε κάνει να τρίζεις τα δόντια σου ασυναίσθητα ενώ οι σκέψεις σου είναι αλλού, αλλά να σφίγγεις τη γνάθο σου αντί να χαλαρώνεις» επισημαίνει ο οδοντίατρος δρ. Kenneth Magid.

 

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

 

Ξυπνάς με πόνο στη γνάθο

«Βασική ένδειξη αποτελεί το να ξυπνάς το πρωί με πόνο, ευαισθησία ή δυσφορία», σημειώνει ο δρ. Manning.

Σφίγγεις τα δόντια σου ακόμα και όταν είσαι ξύπνιος

Αν το κάνεις τη νύχτα πιθανότατα να σφίγγεις το σαγόνι σου και μέσα στην ημέρα, υποστηρίζει ο δρ. Magid. Ίσως να μην το καταλαβαίνεις καν.

Μήπως κρατάς την αναπνοή σου στα meetings στη δουλειά; Σφίγγεις τα δόντια σου όταν ακούς ένα φίλο να σου μιλάει; Αυτά τα δύο είναι ενδείξεις ότι ότι έχεις ένταση και ενόχληση στο στόμα σου όλο το 24ωρο.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣOYME

Αν το πρόβλημα δεν οφείλεται σε κληρονομικότητα αλλά στον τρόπο ζωής που ακολουθείς τότε ίσως σε βοηθήσει μια εναλλακτική θεραπεία, όπως ο διαλογισμός για να αποβάλλεις το άγχος, αναφέρει ο δρ. Manning.

Φυσικά αν έχεις κάποιο απ’ τα παραπάνω συμπτώματα τρέχεις στον οδοντίατρο πρώτα.

Τα μασελάκια είναι επίσης μια επιλογή, για να μην τρίζεις τα δόντια σου τη νύχτα, συμπληρώνει ενώ γίνονται μέχρι και θεραπείες με Botox.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Sage the Dual Boiler: Η καλύτερη «καφετιέρα» για τον πιο απολαυστικό καφέ

H Sage έρχεται από την Αυστραλία μέσω Αγγλίας και μας προτείνει την προηγμένη μηχανή εσπρέσο the Dual Boiler για επαγγελματικό αποτέλεσμα, με μικρές οικιακές...

Εξωτική φρουτοσαλάτα με μάνγκο, βατόμουρα και ακτινίδια

Μια καλοκαιρινή πανδαισία φρούτων είναι ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Αγαπημένα φρούτα, όπως το μάνγκο, τα βατόμουρα και τα ακτινίδια, δημιουργούν έναν...

Γιατί δεν πρέπει να βάζουμε στην μπύρα λεμόνι

Η μπύρα «τραβιέται» περισσότερο το καλοκαίρι και όλοι την θέλουμε όσο πιο παγωμένη γίνεται. Πολλοί την απολαμβάνουμε βάζοντας μια φέτα λεμόνι, για να της δώσουν...

Ποια τζιν θα φοράς σ’ όλη σου τη ζωή

Το τζιν είναι από τα παντελόνια που εκτός από τη διαχρονική τους αξία, είναι ένα ντύσιμο άνετο και για όλες τις περιστάσεις. Είτε σε...

Τι φακούς πρέπει να έχουν τα γυαλιά ηλίου σου

Τα γυαλιά ηλίου είναι από τα πρώτα αξεσουάρ που πρέπει να έχουμε πάντα μαζί μας για να προστατεύουμε τα μάτια μας από την υπεριώδη...