fbpx

Τρίζεις τα δόντια σου; Δες πως θα σταματήσεις να το κάνεις

«Σταμάτα να τρίζεις τα δόντια σου» lλέει σε αρκετούς από εμάς η σύντροφό μας και  δεν έχει άδικο.

Εκτός του ότι είναι απίστευτα ενοχλητικός ο θόρυβος από το τρίξιμο είναι καταστροφικό και για τα δόντια μας.

Σίγουρα, δεν το καταλαβαίνουμε όταν το κάνουμε, αφού συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά πρέπει να το σταματήσουμε πάση θυσία.

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΤΡΙΖΟΥΜΕ

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους οι λόγοι που τρίζουμε τα δόντια μας διαφέρουν στο καθένα και έχουν να κάνουν με την ηλικία αλλά και τον τρόπο ζωής του.

«Μελέτες υποστηρίζουν ότι το συναισθηματικό στρες είναι ο Νο1 παράγοντας για το τρίξιμο των δοντιών. Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι και τα γονίδια παίζουν ρόλο ενώ υπάρχουν και συσχετίσεις με διάφορες ασθένειες όπως το σύνδρομο Down και οι διαταραχές ύπνου και διατροφής» αναφέρει ο οδοντίατρος δρ. Jarrett L. Manning.

«Όταν ανησυχείς για κάτι όπως κάποια ρίσκα στη δουλειά ή αντιμετωπίζεις πολλά προβλήματα στα προσωπικά σου μπορεί να έχεις ένταση στο κεφάλι σου. Αυτό όχι μόνο σε κάνει να τρίζεις τα δόντια σου ασυναίσθητα ενώ οι σκέψεις σου είναι αλλού, αλλά να σφίγγεις τη γνάθο σου αντί να χαλαρώνεις» επισημαίνει ο οδοντίατρος δρ. Kenneth Magid.

 

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

 

Ξυπνάς με πόνο στη γνάθο

«Βασική ένδειξη αποτελεί το να ξυπνάς το πρωί με πόνο, ευαισθησία ή δυσφορία», σημειώνει ο δρ. Manning.

Σφίγγεις τα δόντια σου ακόμα και όταν είσαι ξύπνιος

Αν το κάνεις τη νύχτα πιθανότατα να σφίγγεις το σαγόνι σου και μέσα στην ημέρα, υποστηρίζει ο δρ. Magid. Ίσως να μην το καταλαβαίνεις καν.

Μήπως κρατάς την αναπνοή σου στα meetings στη δουλειά; Σφίγγεις τα δόντια σου όταν ακούς ένα φίλο να σου μιλάει; Αυτά τα δύο είναι ενδείξεις ότι ότι έχεις ένταση και ενόχληση στο στόμα σου όλο το 24ωρο.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣOYME

Αν το πρόβλημα δεν οφείλεται σε κληρονομικότητα αλλά στον τρόπο ζωής που ακολουθείς τότε ίσως σε βοηθήσει μια εναλλακτική θεραπεία, όπως ο διαλογισμός για να αποβάλλεις το άγχος, αναφέρει ο δρ. Manning.

Φυσικά αν έχεις κάποιο απ’ τα παραπάνω συμπτώματα τρέχεις στον οδοντίατρο πρώτα.

Τα μασελάκια είναι επίσης μια επιλογή, για να μην τρίζεις τα δόντια σου τη νύχτα, συμπληρώνει ενώ γίνονται μέχρι και θεραπείες με Botox.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι πρέπει να προσέξεις αν κοιμάσαι πάνω από 9 ώρες

Ο ύπνος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου. Όσες ώρες και να κοιμηθούμε, θέλουμε και περισσότερο γιατί πιστεύουμε πως δεν είναι αρκετό. Κάποιοι, επειδή έχουν...

Οι πιο παράξενες σεξουαλικές φαντασιώσεις

Το σεξ δεν έχει όρια ούτε κανόνες. Η φαντασία μας μπορεί να ξεφύγει από τα όρια του επιτρεπτού. Πάντα βρίσκεται κάτι καινούριο για να...

Το βρίσιμο κάνει καλό στην υγεία

Το βρίσιμο είναι μια κακή συνήθεια που δίνει την εντύπωση ενός ανθρώπου που δεν συγκρατεί τα νεύρα του και κάνει τους γύρω του να...

Johnnie Walker: Κάνει την ανατροπή- Θα κυκλοφορεί σε χάρτινο μπουκάλι

Ο οικολογικός τρόπος ζωής αποκτά όλο και περισσότερους θαυμαστές το τελευταίο καιρό . Η γνωστή εταιρεία ουίσκι Johnnie Walker έκανε την ανατροπή στο χώρο των...

Κεφάλαιο γυναίκες: Τι ζητάνε επιτέλους από εμάς;

Λέμε «άβυσσος η ψυχή της γυναίκας» και δεν έχουμε άδικο. Γιατί φίλε μου, η γυναίκα μπορεί να σε τρελάνει όχι μόνο με τη συμπεριφορά...