Τρίζεις τα δόντια σου; Δες πως θα σταματήσεις να το κάνεις

«Σταμάτα να τρίζεις τα δόντια σου» lλέει σε αρκετούς από εμάς η σύντροφό μας και  δεν έχει άδικο.

Εκτός του ότι είναι απίστευτα ενοχλητικός ο θόρυβος από το τρίξιμο είναι καταστροφικό και για τα δόντια μας.

Σίγουρα, δεν το καταλαβαίνουμε όταν το κάνουμε, αφού συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά πρέπει να το σταματήσουμε πάση θυσία.

ΓΙΑΤΙ ΤΑ ΤΡΙΖΟΥΜΕ

Σύμφωνα με τους οδοντιάτρους οι λόγοι που τρίζουμε τα δόντια μας διαφέρουν στο καθένα και έχουν να κάνουν με την ηλικία αλλά και τον τρόπο ζωής του.

«Μελέτες υποστηρίζουν ότι το συναισθηματικό στρες είναι ο Νο1 παράγοντας για το τρίξιμο των δοντιών. Υπάρχουν επίσης μελέτες που υποστηρίζουν ότι και τα γονίδια παίζουν ρόλο ενώ υπάρχουν και συσχετίσεις με διάφορες ασθένειες όπως το σύνδρομο Down και οι διαταραχές ύπνου και διατροφής» αναφέρει ο οδοντίατρος δρ. Jarrett L. Manning.

«Όταν ανησυχείς για κάτι όπως κάποια ρίσκα στη δουλειά ή αντιμετωπίζεις πολλά προβλήματα στα προσωπικά σου μπορεί να έχεις ένταση στο κεφάλι σου. Αυτό όχι μόνο σε κάνει να τρίζεις τα δόντια σου ασυναίσθητα ενώ οι σκέψεις σου είναι αλλού, αλλά να σφίγγεις τη γνάθο σου αντί να χαλαρώνεις» επισημαίνει ο οδοντίατρος δρ. Kenneth Magid.

 

ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ

 

Ξυπνάς με πόνο στη γνάθο

«Βασική ένδειξη αποτελεί το να ξυπνάς το πρωί με πόνο, ευαισθησία ή δυσφορία», σημειώνει ο δρ. Manning.

Σφίγγεις τα δόντια σου ακόμα και όταν είσαι ξύπνιος

Αν το κάνεις τη νύχτα πιθανότατα να σφίγγεις το σαγόνι σου και μέσα στην ημέρα, υποστηρίζει ο δρ. Magid. Ίσως να μην το καταλαβαίνεις καν.

Μήπως κρατάς την αναπνοή σου στα meetings στη δουλειά; Σφίγγεις τα δόντια σου όταν ακούς ένα φίλο να σου μιλάει; Αυτά τα δύο είναι ενδείξεις ότι ότι έχεις ένταση και ενόχληση στο στόμα σου όλο το 24ωρο.

ΠΩΣ ΘΑ ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΗΣOYME

Αν το πρόβλημα δεν οφείλεται σε κληρονομικότητα αλλά στον τρόπο ζωής που ακολουθείς τότε ίσως σε βοηθήσει μια εναλλακτική θεραπεία, όπως ο διαλογισμός για να αποβάλλεις το άγχος, αναφέρει ο δρ. Manning.

Φυσικά αν έχεις κάποιο απ’ τα παραπάνω συμπτώματα τρέχεις στον οδοντίατρο πρώτα.

Τα μασελάκια είναι επίσης μια επιλογή, για να μην τρίζεις τα δόντια σου τη νύχτα, συμπληρώνει ενώ γίνονται μέχρι και θεραπείες με Botox.

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πρόσεχε τι τρως ανάλογα με την ηλικία σου

Η διατροφή είναι από τους πιο βασικούς παράγοντες μιας υγιεινής ζωής. Αυτό το παίρνουμε σαν δεδομένο και πρέπει να τηρείται κατά γράμμα. Λόγω των πολλών...

Δες ποια φαγητά ψήνονται στα κάρβουνα

Το ψήσιμο είναι αντρική υπόθεση kαι μια από τις αγαπημένες συνήθειες των περισσοτέρων από εμάς. Ξέρουμε τα κόλπα και κάποιες τεχνικές ψησίματος , όποτε...

Hugh Hefner: Η βιογραφία ενός Playboy

Ο Hugh Hefner χαρακτήρισε και χαρακτηρίστηκε από μια εποχή κοινωνικής απελευθέρωσης, δημιουργώντας την μεγαλύτερη ερωτική βιομηχανία που έχει γνωρίσει ο πλανήτης. Ο ένας και μοναδικός...

Υγιές δέρμα και πυκνά μούσια με beard oil

Η περιοχή του προσώπου είναι από τα σημεία που χρειάζονται καθημερινή φροντίδα. Και στη περίπτωση που έχετε γενειάδα, θέλει και αυτή την περιποίηση της. Τips...

Ο Μιχάλης Χατζηγιάννης ξεσήκωσε την Τεχνόπολη

Ρεπορτάζ: Εύα Μπαϊρακτάρη Φωτογραφίες: Γιάννης Βαρνάς   Μια μαγική βραδιά έζησαν την Κυριακή το βράδυ όλοι όσοι βρέθηκαν στη συναυλία του Μιχάλη Χατζηγιάννη στην Τεχνόπολη στο Γκάζι. Στη...