fbpx

Τυρί: Δείτε πόσο ευεργετικό είναι για την υγεία μας

Το τυρί, οποιουδήποτε είδους είναι το καλύτερο συνοδευτικό για πολλά φαγητά που απογειώνει τα πιάτα μας,  δίνοντάς τους περισσότερη νοστιμιά. Και έχει πολλούς φανατικούς θαυμαστές.

Σαφώς, υπάρχουν και αυτοί που δεν θέλουν να το ακούνε, είτε γιατί δεν τους αρέσει, είτε γιατί υποστηρίζουν πως η υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά επηρεάζει αρνητικά τις αρτηρίες και τη καρδιά.

Οι απόψεις διίστανται, αφού οι φανατικοί του τυριού υποστηρίζουν πως έχει πολλά οφέλη για την υγεία μας.

Έρχεται, μια έρευνα να δικαιώσει τους υποστηρικτές του τυριού, που δημοσιεύτηκε στο European Journal Of Nutrition και φέρνει στο «φως» στοιχεία που αποδεικνύουν τα οφέλη του τυριού για την υγεία μας.

Χαρακτηριστικά σε αυτήν αναφέρεται πως όσοι τρώνε συχνά τυρί έχουν 14% λιγότερες πιθανότητες ν’αναπτύξουν στεφανιαία νόσο και 10% να πάθουν εγκεφαλικό.

Στην έρευνα συμμετείχαν μελετητές από την Ολλανδία και την Κίνα, που εξέτασαν δείγμα 200.000 ανθρώπων σε βάθος 10ετίας, και παρατήρησαν πως το ασβέστιο, οι πρωτεΐνες και τα προβιοτικά υπερτερούν των κινδύνων των κορεσμένων λιπαρών.Φυσικά, δεν γίνεται να τρωμε ανεξέλεγκτα όσο τυρί θέλουμε, αλλά υπάρχει μια ιδανική καθημερινή ποσότητα που ανέρχεται έως και 40 γραμμάρια ημερησίως.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ζώδια: Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις – Πώς μας επηρεάζει η Αφροδίτη στον Καρκίνο;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πώς μας επηρεάζει η Αφροδίτη στον Καρκίνο στις 27 Αυγούστου; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις. Κριός Κριέ, το...

Κωνσταντίνος Κυρανάκης: Το στυλ ενός νεαρού πολιτικού

Ο Κωνσταντίνος Κυρανάκης παρά το νεαρό της ηλικίας του έχει καταφέρει να ξεχωρίσει στον πολιτικό στίβο, όχι μόνο για τις τοποθετήσεις του, αλλά και...

Κόβεσαι στο ξύρισμα; Δες πως θα σταματήσεις την αιμορραγία

Δεν υπάρχει άντρας που να ξυρίζεται με το παραδοσιακό τρόπο και να μην έχει κοπεί. Όλοι την έχουμε πατήσει όσο προσεκτικοί κι αν είμαστε. Εκτός...

Ράνια Καραγιάννη: Η αγρότισσα του Big Brother στην πιο σέξι εκδοχή της

Η Ράνια Καραγιάννη, η ανατρεπτική παίκτρια του Big Brother μπορεί να δείχνει μια Barbie, αλλά μόνο αυτό δεν είναι. Όταν την βλέπεις, σίγουρα δεν πηγαίνει...

Γιατί πρέπει να πίνεις ένα σφηνάκι τεκίλα καθημερινά

«Πιάσε ένα σφηνάκι τεκίλα», είναι μια έκφραση που χρησιμοποιούμε όταν βγαίνουμε για ποτό, όταν έρχεται η ώρα για τα σφηνάκια. Η τεκίλα παρ΄όλο που σου...