Mug cake μόνο με τρία υλικά

Σπάνια μπορούμε ν’ αντισταθούμε σ’ ένα γλυκό. Μπορεί να παχαίνει, αλλά όταν ο οργανισμός το ζητήσει πρέπει να το καταναλώσουμε πάση θυσία.

Εάν δεν θέλουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες και έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε κάτι εύκολο και γρήγορο, τότε η συνταγή για mug cake είναι ότι πρέπει.

 

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΙΔΕΣ

  • 200 γρ.πραλίνα φουντουκιού
  • 50 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 2 αβγά, μεσαία
  • βούτυρο, για τις κούπες
  • κακάο, για τις κούπες

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

  • σαντιγί
  • ζαχαρωτά

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε ένα μπολ βάζουμε την πραλίνα, το αλεύρι, τα αβγά και ανακατεύουμε καλά με σύρμα χειρός για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Μοιράζουμε το μείγμα σε δύο βουτυρωμένες και κακαωμένες κούπες.
  • Βάζουμε μια μια τις κούπες στον φούρνο μικροκυμάτων στα 1000 Watt για 2 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με σαντιγί και ζαχαρωτά.

 

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πρόσεχε τι τρως ανάλογα με την ηλικία σου

Η διατροφή είναι από τους πιο βασικούς παράγοντες μιας υγιεινής ζωής. Αυτό το παίρνουμε σαν δεδομένο και πρέπει να τηρείται κατά γράμμα. Λόγω των πολλών...

Tres leches cake

Πιθανότατα δεν θα το γνωρίζετε, μιας και είναι ένα γλυκό προερχόμενο από την Κεντρική και Νότια Αμερική. Η λέξη «tres leches» σημαίνει «τρία γάλατα», τα...

Πως να ρίξεις την κοιλιά χωρίς να τρως λιγότερο

Η κοιλιά είναι αυτό που μας βασανίζει όλους. Όσοι την έχουμε θέλουμε ν΄απαλλαγούμε από αυτή για πολλούς λόγους. Δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής, αλλά δεν...

Ζώδια: Εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πως μας επηρεάζει η ανάδρομη πορεία του Ερμή στον καρκίνο; Κριέ, ο Ερμής από τις 18/6 θα κινείται...

Tίτλοι τέλους για το ηλεκτρικό Segway

Στα τέλη του επόμενου μήνα διακόπτεται οριστικά η παραγωγή του Segway. Η επίσημη ανακοίνωση έγινε από τον κατασκευαστή του δίκυκλου ηλεκτροκίνητου οχήματος με έδρα...