Mug cake μόνο με τρία υλικά

Σπάνια μπορούμε ν’ αντισταθούμε σ’ ένα γλυκό. Μπορεί να παχαίνει, αλλά όταν ο οργανισμός το ζητήσει πρέπει να το καταναλώσουμε πάση θυσία.

Εάν δεν θέλουμε να πάρουμε πολλές θερμίδες και έχουμε τη δυνατότητα να κάνουμε κάτι εύκολο και γρήγορο, τότε η συνταγή για mug cake είναι ότι πρέπει.

 

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 2 ΜΕΡΙΔΕΣ

  • 200 γρ.πραλίνα φουντουκιού
  • 50 γρ. αλεύρι γ.ο.χ.
  • 2 αβγά, μεσαία
  • βούτυρο, για τις κούπες
  • κακάο, για τις κούπες

ΓΙΑ ΤΟ ΣΕΡΒΙΡΙΣΜΑ

  • σαντιγί
  • ζαχαρωτά

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

  • Σε ένα μπολ βάζουμε την πραλίνα, το αλεύρι, τα αβγά και ανακατεύουμε καλά με σύρμα χειρός για να ομογενοποιηθούν τα υλικά.
  • Μοιράζουμε το μείγμα σε δύο βουτυρωμένες και κακαωμένες κούπες.
  • Βάζουμε μια μια τις κούπες στον φούρνο μικροκυμάτων στα 1000 Watt για 2 λεπτά.
  • Σερβίρουμε με σαντιγί και ζαχαρωτά.

 

 

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Φέτος είναι η χρονιά των t-shirts και polo με vintage αισθητική

Λέει η παροιμία «μύλος είναι και γυρίζει» και το ίδιο ισχύει και στη μόδα, η οποία έρχεται και παρέρχεται. Κάποια κομμάτια που ήταν must to...

Ζώδια: Πώς μας επηρεάζει η Πανσέληνος στον άξονα Λέοντα – Υδροχόου

Ζώδια: Η Πανσέληνος στον άξονα Λέοντα- Υδροχόου θα επηρεάσει πολλά ζώδια όσον αφορά στη σχέση τους με άλλους. Πάμε να δούμε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες προβλέψεις… ΚΡΙΟΣ:  Είναι...

Πως θα πετύχεις μαλλί παραλίας χωρίς να πας για μπάνιο

Τους καλοκαιρινούς μήνες προσπαθούμε να είμαστε όσο πιο χαλαροί γίνεται. Όχι μόνο στα ρούχα, αλλά και σε όλη την εμφάνισή μας. Μέσα σ' αυτό περιλαμβάνονται...

Πως θα διατηρηθείς υγιής και δυνατός για πάντα

Μια γυμναστική που συμπεριλαμβάνει βάρη είναι ότι καλύτερο μπορείς να κάνεις έτσι ώστε να είσαι πάντα υγιής και δυνατός. Δε το λέμε εμείς, αλλά...

Γιατί οι άντρες αρνούνται να βάλουν προφυλακτικό

Το σεξ με προφυλακτικό είναι για τους άντρες σαν μια «φυλακή», σαν να τους στερούν την ελευθερία τους. Πολλοί, μην πούμε οι περισσότεροι, αρνούνται...