Parfait γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και βρώμη

Θέλετε να προσθέσετε στο πρωινό σας κάτι το διαφορετικό, για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα;

Ένα εκπληκτικό parfait γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και βρώμη θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

ΥΛΙΚΑ

  • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 3 κ. σ. μαρμελάδα φράουλα
  • 3 κ. σ. βρώμη
  • 3 κ. σ. μέλι
  • 3 φράουλες φρέσκιες κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1 μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια
  • 1 ακτινίδιο κομμένο σε μικρά κομμάτια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα ψηλό ποτήρι σε στρώσεις το ένα πάνω από το άλλο, αφήνοντας τελευταία τα φρέσκα φρούτα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δες τις τροφές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

Θέλεις να χάσεις βάρος και «καταριέσαι» την ώρα και τη στιγμή που το αποφάσισες γιατί ενώ κάνεις, ότι χρειάζεται δεν τα καταφέρνεις. Και δεν είναι...

Κωνσταντίνος Μπογδάνος: Ένας βουλευτής με στιλιστική κομψότητα

Ο Κωνσταντίνος Μπογδάνος γεννήθηκε στο Μαρούσι στις 27 Δεκεμβρίου το 1979 και έχει καταγωγή από τη Νάξο. Σπούδασε δημοσιογραφία στο Πάντειο Πανεπιστήμιο και πραγματοποίησε το...

Ο Φάμπιο Κουαρταραρό κέρδισε στην Καταλονία και πλέον οδηγεί το πρωτάθλημα

Ένας απίθανος Φάμπιο Κουαρταραρό κέρδισε με την αξία του το Γκραν Πρι Καταλονίας. Στη 2η θέση ο Ζουάν Μιρ και στην 3η ο Αλεξ...

Έχεις αναλογιστεί πόσο χρόνο περνάς στη τουαλέτα;

Οι άντρες έχουμε τη συνήθεια να μπαίνουμε στην τουαλέτα και να καθόμαστε με τις ώρες. Κάποιοι ασχολούνται με το κινητό τους στέλνοντας μηνύματα ή παίζοντας...

Fuji Latifudia: Μας εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε πριν κάνουμε tattoo

Τα τατουάζ έχουν γίνει της μόδας και πλέον σπάνια συναντάς κάποιος που δεν έχει «χτυπήσει» κάτι στο σώμα του. Όσοι ξεκινούν να κάνουν τατουάζ το...