fbpx

Parfait γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και βρώμη

Θέλετε να προσθέσετε στο πρωινό σας κάτι το διαφορετικό, για να ξεφύγετε από τα συνηθισμένα;

Ένα εκπληκτικό parfait γιαουρτιού με φρέσκα φρούτα και βρώμη θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη μέρα σου.

ΥΛΙΚΑ

  • 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
  • 3 κ. σ. μαρμελάδα φράουλα
  • 3 κ. σ. βρώμη
  • 3 κ. σ. μέλι
  • 3 φράουλες φρέσκιες κομμένες σε μικρά κομμάτια
  • 1 μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια
  • 1 ακτινίδιο κομμένο σε μικρά κομμάτια

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Βάζετε όλα τα υλικά σε ένα ψηλό ποτήρι σε στρώσεις το ένα πάνω από το άλλο, αφήνοντας τελευταία τα φρέσκα φρούτα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πως να καθαρίσετε σωστά τα γυαλιά σας

Τα γυαλιά ηλίου αποτελούν κομμάτι της καθημερινότητάς μας,  γι’αυτό και πρέπει να είναι προσεγμένα και πάντα καθαρά. Υπάρχουν φορές, που όταν πάμε να τα καθαρίσουμε τα φθείρουμε,...

Marc Jacobs: Δείτε την πρώτη πολυσεξουαλική συλλογή του

Ο διάσημος σχεδιαστής μόδας Marc Jacobs κυκλοφορεί την πρώτη πολυσεξουαλική συλλογή και αποδεικνύει περίτρανα πως το τοπίο της μόδας έχει πλέον αλλάξει.Η νέα συλλογή...

Θες πίσω την πρώην σου; Αυτοί είναι οι σωστοί τρόποι για να γυρίσει τρέχοντας

Σε χώρισε και δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς εκείνη; Την χώρισες και το έχεις μετανιώσει; Όπως και να έχει το θέμα, μη τα βάφεις μαύρα και...

Espresso tonic: Το must ρόφημα του καλοκαιριού

Και ενώ βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού, με το θερμόμετρο να καταγράφει υψηλές θερμοκρασίες, όλο και περισσότερο αναζητάμε ανάσες δροσιάς, όχι μόνο σε κάποια...

Φτιάξε υγιεινό παγωτό με μπανάνα και σοκολάτα

Το καλοκαίρι όταν θέλουμε να φάμε κάτι γλυκό, συνήθως επιλέγουμε ένα παγωτό. Ωστόσο, μετά έχουμε λίγες τύψεις, αφού πήραμε θερμίδες και αυτό σίγουρα δεν το...