Οι δικαιολογίες που λες για ν’αποφύγεις τη γυμναστική

Πες το βαρεμάρα, πες το κούραση ή ό,τι άλλο θες αλλά σίγουρα θα βρίσκεις χιλιάδες δικαιολογίες για ν’ αποφύγεις την γυμναστική.

Κάποιες φορές, όταν είναι η ώρα της γυμναστικής προσπαθείς να κάνεις τα αδύνατα δυνατά για γλιτώσεις από αυτή τη καθημερινή συνήθεια.

Ας δούμε, ποιες είναι οι πιο κοινότυπες δικαιολογίες για να μην σηκωθείς από το καναπέ και να πιάσεις βάρη.

«ΕΙΜΑΙ ΠΟΛΥ ΚΟΥΡΑΣΜΕΝΟΣ»

Σχεδόν όλοι είναι κουρασμένοι. Κι όμως, υπάρχουν κάποιοι που παρά το βεβαρημένο πρόγραμμά τους, γυμνάζονται για να αναζωογονηθούν, να χαλαρώσουν και να αναπληρώσουν τη χαμένη τους ενέργεια. Άλλωστε, η επιστήμη έχει αποδείξει ότι αρκούν 30 λεπτά περπάτημα κάθε μέρα για να μειωθεί σχεδόν στο μισό ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου και καρδιακής προσβολής.

 

«ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΡΟΝΟ»

Η πλειοψηφία των ανθρώπων είναι πολυάσχολη με θέματα που την απασχολούν καθημερινά. Εννοείται, πως πρέπει ν’αποφασίσεις ποιες είναι οι προτεραιότητές σου.  Όταν όμως λες ότι «δεν έχεις χρόνο για να γυμναστείς», αυτό που στην πραγματικότητα εννοείς είναι: «Η άσκηση δεν είναι προτεραιότητα για μένα». 

«ΤΡΩΩ ΥΓΙΕΙΝΑ»

Έτερον εκάτερον. Το ότι τρως υγιεινά δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να γυμνάζεσαι. Διατροφή χωρίς γυμναστική δεν έχει αποτέλεσμα, όπως επίσης και γυμναστική χωρίς διατροφή.

 

«ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΦΟΡΜΑ ΓΙΑ ΝΑ ΓΥΜΝΑΣΤΩ»

Λογικό είναι να μην είσαι σε φόρμα αν έχεις να γυμναστείς από το σχολείο. Δεν τα βρεις ποτέ αν δεν πάρεις απόφαση να προσπαθήσεις.

 

«ΠΟΝΑΩ»

Στην πλάτη, στη μέση, στα πόδια, όπου μπορείς και δεν μπορείς να φανταστείς. Αυτό που ίσως δεν έχεις σκεφτεί είναι ότι ο πόνος που νιώθεις -δεν μιλάμε για τραυματισμούς – έχει πιθανόν προκύψει από τον καθιστικό τρόπο ζωής σου. Άλλαξε στάση, σήκω από τον καναπέ και ξεκίνα να γυμνάζεσαι. Θα δεις ότι οι πόνοι θα εξαφανιστούν και δεν θα είναι δια μαγείας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Τι λένε τ’ άστρα για το ζώδιό σου;

Ζώδια: Τι επιφυλάσσει η εβδομάδα που έρχεται; Πως μας επηρεάζει η Νέα Σελήνη στους Διδύμους στις 22 Μαΐου; Διαβάστε αναλυτικά τις εβδομαδιαίες αστρολογικές προβλέψεις...

Ποια τζιν θα φοράς σ’ όλη σου τη ζωή

Το τζιν είναι από τα παντελόνια που εκτός από τη διαχρονική τους αξία, είναι ένα ντύσιμο άνετο και για όλες τις περιστάσεις. Είτε σε...

Πες μου την ηλικία σου, να σου πω το στυλ σου

Είναι δυνατόν το ντύσιμό μας να καθορίζεται σύμφωνα με την ηλικία μας; Για κάποιους από εμάς, το στυλ σχετίζεται με το πόσα χρόνια κουβαλάμε στη...

Δείτε ποια φυτά καθαρίζουν την ατμόσφαιρα

Τα φυτά μέσα στο σπίτι εκτός από ομορφιά προσφέρουν και έναν άλλον αέρα ανανέωσης της ατμόσφαιρας. Όλοι ξέρουμε πως το να έχουμε καθαρό αέρα...

Το σώμα σου δείχνει ποια είναι η ιδανική σύντροφος για σένα

Δυσκολεύεσαι να βρεις την ιδανική σύντροφο, ενώ άλλοι είναι τυχεροί και πετυχαίνουν κελεπούρια; Γνωρίζεις κάποια και νιώθεις από το πρώτο κιόλας λεπτό μια ακατανίκητη έλξη;...