Σου αρέσει το ποτό; Δες ποια σε παχαίνουν

Οι περισσότεροι είμαστε σε φάση διατροφής ή δίαιτας. Οπότε «κόβουμε» διάφορα ώστε να χάσουμε κιλά και να έχουμε ένα σώμα όπως ακριβώς το θέλουμε.

Αυτό δεν ισχύει μόνο για το φαγητό αλλά και για τα αλκοόλ. Όσο δύσκολο και να είναι, η πικρή αλήθεια είναι αυτή. Το να έχουμε το σώμα που ονειρευόμαστε απαιτεί θυσίες.

Αν σου αρέσει το ποτό, πρέπει να γνωρίζεις ποια αλκοολούχα ποτά μπορείς να συμπεριλάβεις στη διατροφή σου χωρίς να λάβεις πολύ ζάχαρη και κατ’επέκταση θερμίδες.

Οι τροφές που δεν πρέπει να φας πριν πιεις αλκοόλ

 

ΚΛΑΣΙΚΑ COCKTAILSΑν ζητήσουμε στο μπαρ κάτι με λίγες θερμίδες, θα το λάβουμε. Φρέσκα βότανα, μπαχαρικά, φρούτα και λαχανικά μπορούν να αντικαταστήσουν λικέρ, σιρόπια και οτιδήποτε άλλο παχαίνει.

 

ΚΟΚΚΙΝΟ ΚΡΑΣΙ

Μια αξιοσέβαστη ποσότητα 125 θερμίδων περιλαμβάνει κάθε ποτήρι λευκού ή κόκκινου κρασιού. Όμως το λευκό κρασί πίνεται πιο εύκολα, πιο γρήγορα και ως εκ τούτου σε μεγαλύτερες ποσότητες κάθε φορά. Οπότε, προτιμήστε το κόκκινο.

 

LIGHT ΜΠΥΡΕΣ

Μια -κανονική- μπύρα είναι ok, δεδομένου πως ένα κουτάκι των 330 ml έχει 150 θερμίδες. Τι συμβαίνει όμως όταν θέλετε να πιείτε 3 ή 4;  Οι light μπύρες είναι αυτές που θα σας δώσουν τη λύση.

 

ΠΟΤΑ ΜΕ ΦΡΕΣΚΟΥΣ ΧΥΜΟΥΣ

Τα αναψυκτικά στο ποτό σας, προσθέτουν κάποιες αχρείαστες θερμίδες. Μπορείτε εύκολα να τα αντικαταστήσετε με φρέσκο χυμό φρούτων. Αν πάλι έχετε χώρο στο ποτήρι σας, μπορείτε να συμπληρώσετε κάποια κομμάτια φρέσκων φρούτων.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Περιποίηση μετά τη προπόνηση: Τι πρέπει να κάνεις

Μετά το τέλος της προπόνησης μας, η πρώτη κίνηση που κάνουμε είναι να μπούμε στο μπάνιο , ώστε να φύγει ο ιδρώτας και να...

Τα επαγγέλματα που χάθηκαν με το πέρασμα του χρόνου

Με το πέρασμα των χρόνων και την τεχνολογική εξέλιξη πολλά επαγγέλματα ή χάθηκαν ή ασκούνται πλέον από ελάχιστους. Το μόνο που απέμεινε για να μας...

Vegan μουσακάς για μερακλήδες

Η σημερινή συνταγή είναι για μερακλήδες και για εκείνους που αγαπάνε τη μαγειρική και τους αρέσει να περνάνε αρκετή ώρα στη κουζίνα τους. Ένα παραδοσιακό...

Κέικ μόνο με ένα αυγό

Όταν κάθεσαι σπίτι και θες να φας κάτι γλυκό, η πρώτη σκέψη που σου περνάει από το μυαλό είναι να κάνεις ένα κέικ. Το κέικ,...

Φραγκόσυκα: Γιατί θεωρούνται υπερτροφή και πώς τα καθαρίζουμε

Τα φραγκόσυκα είναι οι καρποί της φραγκοσυκιάς που είναι κάκτος και ανήκει στο γένος Opuntia. Οι κάκτοι της οικογένειας αυτής πήραν την ονομασία τους από την αρχαία πόλη...