Αυτά τα λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε ωμά

Για να παίρνετε τα πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, δηλαδή βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες, από τα λαχανικά, πρέπει να τα καταναλώνετε με τον σωστό τρόπο.

Το μαγείρεμα και οι υψηλές θερμοκρασίες μειώνουν τα θρεπτικά συστατικά κάποιων λαχανικών και τροφών, γι’ αυτό καλό είναι να καταναλώνονται ωμά.

Δείτε ποια λαχανικά πρέπει να τα τρώτε ωμά και για ποιους λόγους στο health4u.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Παύλος Σιδηρόπουλος: Ο βασιλιάς της ροκ και το άδικο τέλος

Ο Παύλος Σιδηρόπουλος ήταν ένας άξιος εκφραστής της ελληνικής ροκ σκηνής. Τα τραγούδια του πάντα με νόημα, μας συντρόφευαν στην πορεία της ζωής μας,...

Χρωματική ένταση στα Royal Oak Offshore της Audemars Piguet (vid)

Ακόμα μια παραλλαγή των εμβληματικών Royal Oak Offshore, για όσους δεν διστάζουν να βάλουν χρώμα στη ζωή τους, παρουσίασε η ελβετική Audemars Piguet. Η Audemars...

Πως θα επαναφέρεις το σεξ στη σχέση σου

Έρχεται κάποια στιγμή στις σχέσεις, που το σεξ δεν αποτελεί προτεραιότητα, και σιγά- σιγά η σεξουαλική ζωή των ζευγαριών φθείρεται. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε...

Kατασκηνώστε πάνω σε ένα Land Rover Defender

To Land Rover Defender έχει κάνει την εμφάνισή του και άρχισε ήδη να κυκλοφορεί σε κάποιες ευρωπαϊκές αγορές. Σχεδόν ταυτόχρονα όμως με το λανσάρισμά του...

Έξυπνοι τρόποι για να φτιάξεις τη βαλίτσα σου για τις διακοπές

Όσο εύκολο και αν ακούγεται, τόσο δύσκολο είναι να γίνει στη πράξη. Και αναφερόμαστε φυσικά στην ετοιμασία της βαλίτσας μας, όταν είναι να φύγουμε...