Η μουσική είναι το κατάλληλο καταπραϋντικό για πολλά πράγματα που κάνουμε στην καθημερινότητά μας.
Μας βοηθάει να χαλαρώσουμε σωματικά και ψυχολογικά, να διώξουμε τις κακές σκέψεις και να ξεκουράσουμε το μυαλό μας.
Μια άλλη ευεργετική ιδιότητα της μουσικής, σύμφωνα με τους ειδικούς, είναι το γεγονός πως μπορεί να βελτιώσει και την απόδοσή μας στη δουλειά.
Είτε δουλεύουμε από το σπίτι είτε στο γραφείο ακούγοντας μουσική, αυξάνεται η απόδοσή μας.
Σύμφωνα με την Kirsten Nelson, η οποία ειδικεύεται στη μουσική ψυχοθεραπεία στο πανεπιστήμιο της Iowa των ΗΠΑ, μας προτείνει να ξεκινάμε τη μέρα μας με μελωδική μουσική.
«Αν το πρωί νιώθετε κάπως λυπημένοι, τότε θα ήταν προτιμότερο να ακούσετε κάτι ήρεμο. Σταδιακά μπορείτε να ακούσετε πιο δυναμικά τραγούδια για να φτάσετε στο επίπεδο που θέλετε».
Αυτή η σταδιακή μετάβαση βελτιώνει την απόδοσή μας και όσο πιο γρήγορη γίνεται η μουσική, τόσο πιο γρήγορη γίνεται και ο τρόπος που δουλεύουμε. Αν κάτι πρέπει να αποφύγεις, είναι τα τραγούδια με στίχους αφού μπορούν πολύ εύκολα να σε αποσυντονίσουν. Η upbeat, σύμφωνα πάντα με τους ειδικούς, είναι η κατάλληλη μουσική για να έχεις μια καλή και παραγωγική μέρα.
