VEGAN

Μπρουσκέτες από πατάτα

Τραπέζι χωρίς ορεκτικό δεν υπάρχει. Μια εξαιρετική ιδέα είναι οι μπρουσκέτες πατάτας που είναι σίγουρο πως θα τις απολαύσετε, αφού οι πατάτες είναι από τις αγαπημένες μας τροφές. ΥΛΙΚΑ 2 πατάτες βρασμένες, με τη φλούδα 2...

Vegan latte με κουρκουμά

Ο καφές για εκείνους που είναι vegan είναι δύσκολη υπόθεση. Γι’αυτό υπάρχουν συνταγές που μπορεί να καλύψουν και αυτή την κατηγορία ανθρώπων. Μπορείτε εύκολα και γρήγορα ν’απολαύσετε το latte σας και σε vegan. ΥΛΙΚΑ 350 ml γάλα αμυγδάλου ή...

Vegan ρυζόγαλο

Το ρυζόγαλο είναι ένα από τα πιο εύκολα γλυκά που μπορούμε να απολαύσουμε χειμώνα και καλοκαίρι. Η παρακάτω συνταγή είναι στη vegan εκδοχή του, πιο ανάλαφρη και χωρίς πολλά υλικά. YΛΙΚΑ 500ml γάλα καρύδας ( κατάλληλο για...

Μπιφτέκια λαχανικών

Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι διαφορετικό που να είναι ταυτόχρονα και υγιεινό; Μία είναι η λύση, και δεν είναι άλλη από πεντανόστιμα μπιφτέκια λαχανικών. Για τους vegan αλλά και γι’αυτούς που νηστεύουν. ΥΛΙΚΑ 250 γραμ. φακές ή μαυρομάτικα...

Smoothie κολοκύθας

Ποιος σας είπε πως τα smoothies είναι μόνο για το καλοκαίρι. Ακόμα και τώρα μπορούμε ν’απολαύσουμε φθινοπωρινά smoothies, όπως είναι το smoothie κολοκύθας. Μπορεί να σας ξαφνιάζει, αλλά είναι ένας συνδυασμός γεύσεων του φθινοπώρου που θα...

Tηγανίτες ζυμαρικών

Οι τηγανίτες ζυμαρικών είναι μια διαφορετική εκδοχή της παραδοσιακής τηγανίτας στην αλμυρή της μορφή. Η γέμισή τους τα αγαπημένα σε όλους ζυμαρικά. Μια νόστιμη συνταγή που θα σας εντυπωσιάσει. ΥΛΙΚΑ 200 γρ. σπαγγέτι, βρασμένα 2 αβγά, μέτρια 50 γρ κέτσαπ ...