Εξωτική φρουτοσαλάτα με μάνγκο, βατόμουρα και ακτινίδια

Μια καλοκαιρινή πανδαισία φρούτων είναι ότι πρέπει για τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού.

Αγαπημένα φρούτα, όπως το μάνγκο, τα βατόμουρα και τα ακτινίδια, δημιουργούν έναν τέλειο εξωτικό συνδυασμό.

 

ΥΛΙΚΑ

  • ½ μάνγκο καθαρισμένο
  • 10 βατόμουρα
  • 1 ακτινίδιο καθαρισμένο
  • Χυμό από μισό λάιμ
  • Λίγη καστανή ζάχαρη
  • Λίγο βασιλικό

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβετε το μάνγκο και τα ακτινίδιο σε μικρά κυβάκια.

Τα τοποθετείτε σε μπολ και αναμειγνύετε το χυμό lime με τη ζάχαρη και ανακατεύετε μέχρι να διαλυθεί.

Ρίχνετε το μείγμα του χυμού πάνω από τα φρούτα.

Βάζετε το μπολ στο ψυγείο για 20 λεπτά.

Βγάζετε το μπολ από το ψυγείο και γαρνίρετε με λίγο βασιλικό.

Η φρουτοσαλάτα με μάνγκο είναι έτοιμη. Προαιρετικά, προσθέστε 1-2 φέτες ανανά, ταιριάζει ιδανικά με το μάνγκο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Δες τους λόγους που πρέπει να αντικαταστήσεις την πατάτα με τη γλυκοπατάτα

Η πατάτα είναι η αγαπημένη τροφή όλων μας. Υπάρχουν πολλών ειδών πατάτες και μία από αυτές είναι και οι γλυκοπατάτες. Κάποιοι ίσως τη γνωρίζετε και κάποιοι...

Θες μπράτσα «τούμπανο»; Δες πως θα το πετύχεις

Πας γυμναστήριο και κάθεσαι και χαζεύεις αυτούς που έχουν κάτι μούσκουλα φουσκωμένα και σκέφτεσαι πως θα μπορέσεις να τα αποκτήσεις. Και μη μου πείτε πως...

Ηλεκτρολύτες ή energy drink στην προπόνηση;

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης το σώμα μας χρειάζεται ενεργειακό boost για να μπορεί να αντεπεξέλθει στις ασκήσεις, αλλά και για να ενυδατώνεται. Σε αυτό...

Αλέξης Γεωργούλης: Ένας ζεν πρεμιέ στο Ευρωκοινοβούλιο

Γεννημένος στη Λάρισα στις 6 Οκτωβρίου 1974, ο Αλέξης Γεωργούλης έχει καταφέρει μια επιτυχημένη επαγγελματική πορεία στον κόσμο της τηλεόρασης, αλλά έχει ανοίξει τα...

Τζακ Ουντερβέγκερ: Ο serial killer που τα βιβλία του έγιναν best sellers

Θεωρείται ένας από τους πιο διαβόητους serial killers και η ζωή του έγινε ταινία με τον τίτλο «Jack». Μέσα στη φυλακή o Τζακ Ουντεβέργκερ ξεκίνησε...