fbpx

Παγωτίνια με χουρμάδες

Καλοκαίρι και παγωτό πάνε μαζί. Και ποιος λέει όχι σε αυτή το γλυκό πειρασμό;

Με σιγουριά σας λέμε, ότι κανείς δεν αντιστέκεται.

Παγωτά βρίσκουμε παντού, αλλά όχι τόσο υγιεινά όσο τα δικό μας σπιτικό παγωτό.

Και επειδή δεν θέλουμε να μας λιγώνει, μπορούμε να φτιάξουμε πεντανόστιμα παγωτίνια,τα οποία ναι μεν είναι μικρά αλλά είναι θαυματουργά, αφού μια μπουκιά είναι ικανή να μας γλυκάνει.

Πάμε να δούμε αναλυτικά την εύκολη συνταγή μας.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 14 ΠΑΓΩΤΙΝΙΑ

  • 1 γεμάτο φλιτζάνι- 200 γρ- χουρμάδες χωρίς κουκούτσι
  • ½ φλιτζάνι- 130 γρ- φυστικοβούτυρο
  • 1,5 κουτάλι της σούπας κακάο- προαιρετικά

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Μουλιάζετε σε ζεστό νερό τους χουρμάδες για 1-2 ώρες. Τους στραγγίζετε κ τους χτυπάτε στο μπλέντερ ώσπου να γίνουν μια πάστα. Προσθέτετε το φιστικοβούτυρο κ το κακάο.

Ξαναχτυπάτε ώσπου να γίνει μια ομοιογενής κρέμα. Την μοιράζετε σε μια παγοθήκη, σκεπάζετε -με αλουμινόχαρτο ή κάλυμμα αν έχει η παγοθήκη- και το βάζετε στην κατάψυξη. Απολαμβάνετε μετά από 8 ώρες, όταν θα έχουν παγώσει καλά.

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Πως μπορείς να χρησιμοποιήσεις τη σκόνη πρωτεΐνης

Η σκόνη πρωτεΐνης είναι από τα βασικά στοιχεία που χρειάζεται ο οργανισμός για την ανοικοδόμηση μυών. Ειδικά, όταν γυμναζόμαστε η πρωτεΐνη είναι από τα...

Ενδυματολογικά λάθη που πρέπει να προσέξεις

Οι περισσότεροι από εμάς φοράμε ότι βρούμε μπροστά μας και φεύγουμε από το σπίτι. Αυτό συμβαίνει είτε επειδή δεν έχουμε τον απαραίτητο χρόνο είτε...

Συνταγή για πέστο αβοκάντο

Θέλετε να δώσετε μια ιδιαίτερη γεύση στα μακαρόνια και όχι μόνο; Μια εξαιρετική πέστο αβοκάντο, που μπορεί να σερβιριστεί και σαν ντιπ, θ’απογειώσει τα ζυμαρικά...

Αυτά τα trends πρέπει να τ’αφήσεις στο παρελθόν

Η μόδα αλλάζει με γρήγορους ρυθμούς και οι νέες τάσεις έρχονται ενώ οι παλιές παρέρχονται. Μπορεί να πέσετε στη παγίδα να φορέσετε κομμάτια που...

Οι σωστές τροφές για να διατηρήσεις και να αυξήσεις τη μυική σου μάζα

Θες να «χτίσεις» μυική μάζα  με λιγότερη γυμναστική; Είσαι από εκείνους που ενώ γυμνάζονται σκληρά κάνουν ατασθαλίες στη διατροφή τους; Επειδή πιστεύεις ότι η διατροφή είναι...