fbpx

Φρουτοσαλάτα με πεπόνι, ροδάκινο και φύλλα μέντας

Η φρουτοσαλάτα είναι ένα καλοκαιρινό, ελαφρύ και δροσιστικό γεύμα που μπορεί άνετα να σταθεί και σαν κυρίως πιάτο.

Εκτός από το γεγονός ότι είναι υγιεινό λόγω των φρούτων, επιπλέον μας χορταίνει.

Η συγκεκριμένη συνταγή περιέχει φρούτα, όπως το πεπόνι και το ροδάκινο, που μας χαρίζουν μια νότα καλοκαιριού.

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 4-6 ΑΤΟΜΑ

  • ½ πεπόνι
  • 2 ροδάκινα ή νεκταρίνια
  • Λίγα ψιλοκομμένα φύλλα μέντας
  • Χυμός από ½ φρεσκοστυμμένο πορτοκάλι

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβουμε σε κυβάκια το πεπόνι και τα ροδάκινα. Ανακατεύουμε σε ένα μπολ τα φρούτα με τα ψιλοκομμένα φύλλα μέντας και το χυμό πορτοκαλιού και τα αφήνουμε για 30 λεπτά στο ψυγείο για να δέσουν οι γεύσεις των φρούτων.

Σερβίρουμε τη φρουτοσαλάτα κρύα από το ψυγείο με λίγα επιπλέον φύλλα μέντας για διακόσμηση.

Πηγή: womensnews.gr

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Το shirt jacket είναι ιδανικό αυτή τη περίοδο

Είμαστε σε φθινοπωρινό mood, και σιγά-σιγά προετοιμαζόμαστε να υποδεχτούμε τον χειμώνα. Το κρύο δεν έχει πιάσει για τα καλά και μπορούμε ακόμα να ντυθούμε...

STAN Αντιπαριώτης: Γιορτάζει τα 33 του χρόνια! (pics-vids)

Ο αγαπημένος τραγουδιστής συνθέτης και στιχουργός, Στράτος Αντιπαριώτης, γνωστός ως STAN σήμερα γίνεται 33 ετών. Έχει καταγωγή από την Πάρο, όπου εκεί έκανε και τα...

Ποια είναι η κατάλληλη ώρα της ημέρας για να τη φέρεις σε οργασμό;

Αυτός που θέλει να θεωρείται «καλός εραστής» ξέρει πως να χαρίσει στη σύντροφό του το καλύτερο οργασμό στη ζωή της. Επίσης, γνωρίζει, τι χρειάζεται...

Smoothie μπανάνας

Ένα δυναμωτικό smoothie μπανάνας θα σου χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις μια απαιτητική μέρα. Άκρως υγιεινή, με τη γεύση της μπανάνας να αφήνει...

Τυχερή νίκη του Μάβερικ Βινιάλες στην Εμίλια Ρομάνα

Τυχερός ο Μάβερικ Βινιάλες που είδε τον Πέκο Μπανάια να πέφτει μπροστά του, κέρδισε στο Γκραν Πρι της Εμίλια Ρομάνα, με 2ο τον Ζοάν...