fbpx

Συνταγή για μεσογειακό club sandwich

Είναι ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων. Κανείς δεν λέει «όχι», σε ένα λαχταριστό club sandwich.

Η παραδοσιακή συνταγή περιλαμβάνει τυρί, ζαμπόν ή κοτόπουλο, αλλά εμείς θα σας παρουσιάσουμε μια παραλλαγή του. Πιο υγιεινή και το ίδιο νόστιμη.

 

ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ 1 CLUB

– 3 φέτες ψωμί του τοστ

– 2 φέτες τυρί Ευλογημένο- το βρίσκετε εύκολα στα σούπερ μάρκετ

– 2 ψητές φέτες μελιτζάνας

– 2 κ.γ πάστα ελιάς

– 1 μικρή πράσινη πιπεριά σε φέτες

– 1 ντομάτα σε φέτες

 

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Ψήστε τις φέτες του τοστ στη τοστιέρα. Αλείφετε κάθε φέτα με πάστα ελιάς. Στη συνέχεια πάνω στο ένα ψωμάκι βάζετε φέτες ντομάτας, μελιτζάνα και τυρί.

Συνεχίζετε στο δεύτερο ψωμάκι, με ντομάτα, τυρί, πιπεριά και κλείνετε με το τελευταίο ψωμάκι.

Πιέζετε, βάζετε διαγώνια δύο οδοντογλυφίδες και το κόβετε διαγώνια στα δύο. Τοποθετήστε τα σε πιατέλα. Απολαύστε το!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Yoga για καλύτερη σεξουαλική ζωή – Ποιες asanas να δοκιμάσετε

Όταν κάποιος νιώθει καλά με το σώμα του τότε έχει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και στο σεξ. Η πρακτική της Yoga βοηθά στη συγκέντρωση, στην ευλυγισία, στην ευεξία του σώματος...

Ακολούθησε τη διατροφή του Jason Statham και απέκτησε το κορμί του

Ο αγαπημένος ηθοποιός των ταινιών δράσης,  Jason Statham είναι λάτρης της υγιεινής διατροφής και όχι μόνο. Οι μυς που βλέπουμε στις ταινίες είναι αποτέλεσμα σκληρής...

Το Pop.Up Next είναι ένα αυτόνομο ηλεκτρικό αεροσκάφος και ένα αυτοκίνητο ταυτόχρονα!

Η Audi, η Airbus και η Italdesign, οι τρεις κολοσσοί της αυτοκινητοβιομηχανίας, της αεροναυπηγικής και του βιομηχανικού σχεδίου, ένωσαν τις δυνάμεις τους για τη...

Smoothie μπανάνας

Ένα δυναμωτικό smoothie μπανάνας θα σου χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις μια απαιτητική μέρα. Άκρως υγιεινή, με τη γεύση της μπανάνας να αφήνει...

Πως αντιδρά το σώμα μας αν απέχουμε για καιρό απ’ το σεξ

Το σεξ κάνει καλό και το θέλουμε όλοι. Είναι απαραίτητο για να διατηρηθεί μια σχέση- χωρίς αυτό είναι δύσκολα τα πράγματα- αλλά και για...