Ποιος σας είπε πως τα smoothies είναι μόνο για το καλοκαίρι. Ακόμα και τώρα μπορούμε ν’απολαύσουμε φθινοπωρινά smoothies, όπως είναι το smoothie κολοκύθας.
Μπορεί να σας ξαφνιάζει, αλλά είναι ένας συνδυασμός γεύσεων του φθινοπώρου που θα σας εντυπωσιάσει.
ΥΛΙΚΑ
- 300 γρ. μπανάνες
- 170 γρ. κολοκύθα
- 360 ml γάλα καρύδας
- 2 κ.σ σιρόπι σφενδάμου
- Κανέλα
- Γαρύφαλλο
- Μοσχοκάρυδο
- Τζίντζερ
- Νερό ή πάγο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βράστε την κολοκύθα μαζί με όλα τα μπαχαρικά και πολτοποιήστε την στο μπλέντερ μαζί με όλα τα υπόλοιπα. Προσθέστε όσο νερό ή πάγο χρειάζεται για να έχετε την πυκνότητα που θέλετε. Σερβίρετε πασπαλίζοντας με κανέλα.
