fbpx

Smoothie μπανάνας

Ένα δυναμωτικό smoothie μπανάνας θα σου χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις μια απαιτητική μέρα.

Άκρως υγιεινή, με τη γεύση της μπανάνας να αφήνει μια υπέροχη γεύση στο στόμα σου.

ΥΛΙΚΑ

  • 3 μεσαίες ώριμες μπανάνες
  • 1 κούπα γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 4- 5 κάσιους άψητα & ανάλατα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Στο μούλτι κάνουμε σκόνη τα κάσιους.

Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες.

Τις προσθέτουμε μαζί με το γάλα καρύδας το μέλι στα ήδη πολτοποιημένα κάσιους και χτυπάμε ώστε να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Μάθε βήμα-βήμα πως να δένεις τη γραβάτα σου

Είναι γεγονός ότι πολλοί από εσάς δεν ξέρουν πως να δέσουν τη γραβάτα τους. Είναι ένα αξεσουάρ που το θεωρείται απαραίτητο στο ντύσιμό σας γιατί...

Σεξ στο αυτοκίνητο: Γιατί το προτιμούν οι νέοι;

Διαλέξτε και πάρτε.  Σεξ στο σπίτι ή σεξ στο αυτοκίνητο; Η απάντηση θα σας σοκάρει. Το σεξ στο αυτοκίνητο για τους νέους έρχεται πρώτο στη κούρσα...

Είσαι ακόμα single; Αυτοί είναι οι λόγοι

Υπάρχουν πολλοί τύποι ανδρών. Αυτοί που επιλέγουν να είναι σε σχέση, αυτοί που η σχέση τους καταλήγει στο γάμο και φυσικά αυτοί που επιλέγουν...

Συνταγή για fish and chips

Aν έχετε ταξιδέψει στην Αγγλία σίγουρα θα έχετε δοκιμάσει τη σπεσιαλιτέ τους που δεν είναι άλλη από τα fish and chips. Αν δεν είχατε ποτέ...

Πως θα διατηρήσεις το μαρούλι μέρες στο ψυγείο

Το μαρούλι είναι από τα λαχανικά που αν δε το καταναλώσεις μέσα στις δύο πρώτες μέρες αφού το αγοράσεις, χαλάει. Ζαρώνουν τα φύλλα του, μαυρίζουν και...