Smoothie μπανάνας

Ένα δυναμωτικό smoothie μπανάνας θα σου χαρίζει την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσεις μια απαιτητική μέρα.

Άκρως υγιεινή, με τη γεύση της μπανάνας να αφήνει μια υπέροχη γεύση στο στόμα σου.

ΥΛΙΚΑ

  • 3 μεσαίες ώριμες μπανάνες
  • 1 κούπα γάλα καρύδας
  • 1 κ.σ. μέλι
  • 4- 5 κάσιους άψητα & ανάλατα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Στο μούλτι κάνουμε σκόνη τα κάσιους.

Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε τις μπανάνες σε ροδέλες.

Τις προσθέτουμε μαζί με το γάλα καρύδας το μέλι στα ήδη πολτοποιημένα κάσιους και χτυπάμε ώστε να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Ανακοινώθηκαν τα βραβεία του γαστρονομικού Οδηγού Gault & Millau Hellas 2020

Η άφιξη του έγκριτου διεθνούς γαστρονομικού οδηγού Gault & Millau στην Ελλάδα είναι γεγονός και τα βραβεία που περιλαμβάνουν εστιατόρια και επαγγελματίες που ξεχώρισε η ομάδα των επιθεωρητών του ανακοινώθηκαν...

Στην Ιαπωνία έχουν βρει το μυστικό της μακροζωίας

Οι Ιάπωνες ξέρουν να ζουν. Και όχι μόνο να ζουν, αλλά να έχουν και μια μακρά σε διάρκεια ζωή. Η λέξη Ikigai, στα Ιαπωνικά σημαίνει...

Παξοί: Το ονειρικό νησί του Ιονίου

Σύμφωνα με τη μυθολογία, οι Παξοί δημιουργήθηκαν όταν ο θεός Ποσειδώνας χτύπησε με την τρίαινα του την Κέρκυρα, αποκόπτοντας το νότιο άκρο της και...

Δες τα προϊόντα που θα διατηρήσουν το αμάξι σου καινούριο

Αυτοκίνητο και γυναίκα, οι δύο αδυναμίες σου, που δεν τις παραχωρείς σε κανέναν, αλλά τις προσέχεις σαν κόρη οφθαλμού. Στη προκειμένη περίπτωση, θα αναφερθούμε στην...

Το μυστικό για καλύτερο σεξ κρύβεται στην αναπνοή

Το σεξ κρύβει πολλά μυστικά που αν ξέρουμε πως να τα χρησιμοποιήσουμε θα το απολαύσουμε στο μέγιστο δυνατό βαθμό με τις καλύτερες δυνατές επιδόσεις. Αν...